Le perfectionniste est né ou est-il fabriqué?
L’un des troubles les plus importants parmi les altérations et les troubles de la personnalité est la perfectionnisme, également connu sous le nom de "syndrome perfectionniste" ou trouble anormal de la personnalité. C'est une condition furtive, fortement enracinée, inconnue et capable de mener une vie apparemment enviable mais vraiment malheureuse.
Pour comprendre si le perfectionniste est né ou est accompli?, Nous devons déterminer ce qui doit être bien fait, ce que vous devez faire, vous efforcer de le faire, vous amuser dans la réalisation, faire plaisir à ceux qui vous entourent et en profiter, utiliser la vie et les travaux à réaliser le bonheur, c'est quelque chose que les gens veulent toujours. Mais dans ce processus se mêlent des facteurs biologiques, psychologiques, des attitudes, des environnements éducatifs et sociaux et ce noyau opératoire intime, qui est la liberté personnelle, où le perfectionniste pose de grandes limites.
L'influence des parents sur le perfectionnisme
Le perfectionnisme est véhiculé dans les gènes et doit aller à la réflexion et au comportement de l'éducation et de l'apprentissage. C'est une question de prédisposition ou de vulnérabilité et d '"expression génique". Une mère victime, un père hyper efficace, c’est-à-dire la contribution de modèles d’excellence sans espace vital pour les erreurs, sont des espaces propices au perfectionnisme.
En ce sens, nous ne devons pas oublier que ceux qui contribuent aux gènes sont généralement les mêmes que ceux qui éduquent. C'est là que réside l'importance d'être attentif pour contrecarrer les tendances perfectionnistes et équilibrer les traits de personnalité.
12 traits pour reconnaître un perfectionniste
Ainsi, la meilleure sensibilité que les enfants ont tout au long de leur développement psychologique évolutif fait de l’âge de 4 à 7 ans le plus propice au réveil des traits obsessionnels qui caractérisent le syndrome perfectionniste, qui peut être , entre autres:
1. Trier à plusieurs reprises, acquérir le sentiment de tout faire et d'être victime de tout le service des autres.
2. Ne tolère pas le fouillis, déséquilibre ou asymétrie. Quelque chose hors de propos est pris comme une gifle et une agression défensive est dirigée vers d'autres qui "ne comprennent rien".
3. Prévoyance exagérée, hyper-contrôle jusqu'à épuisement dans l'effort.
4. Besoin de sauvegarde en termes de bonne volonté avec laquelle il agit, exigeant des expressions qui ne satisfont jamais tout à fait.
5. L'intolérance de ses erreurs. Radicalité pour juger de sa tâche en raison de la qualité atteinte ou du temps passé, tendant à exclure les qualifications intermédiaires.
6. Hypersensibilité aux injustices propre et d’autres, même les plus petits.
7. Insécurité intérieure, mais avec la volonté d’apparaître comme une personne au rendement assuré et générant un malaise croissant.
8. Haute estimation de la réglementation. Haute évaluation de l'ordre, de la propreté, de la ponctualité.
9. Tendance à la rigidité. Difficulté à vivre l'imprévisibilité ou l'indétermination des plans.
10. Subjectivisme marqué.Tendance à adhérer à son point de vue, de telle sorte que j'ai tendance à penser que si d'autres ne sont pas d'accord, c'est par manque de données, d'expérience ou de compréhension du problème.
11. Difficulté à apprécier. Evaluation exagérée de l'efficacité et du travail au détriment de la jouissance de ce qui est fait et de ce qui a été fait.
12. désireux de garder. Tendance à garder les choses au cas où elles seraient utiles.
Comment diagnostiquer le "syndrome perfectionniste"
En plus d’observer certains signaux d’alarme pouvant aider à identifier un perfectionniste, il existe un test de diagnostic connu sous le nom de Questionnaire de Séville à partir de laquelle il est possible de diagnostiquer un perfectionniste. C'est un instrument de mesure composé de 24 points. Dans une version réduite à 12 items, une réponse positive sur plus de 6 indiquerait une nette prédisposition au perfectionnisme. Et dans plus de 9 le confort d’une orientation ou d’une attention thérapeutique.
Comment traiter le perfectionnisme
La correction de l'erfeccionismo nécessite une approche psychothérapeutique amicale et confiante, compte tenu de la résistance du patient à accepter le diagnostic et son traitement. Chez les adultes et les cas plus enracinés, un traitement avec des médicaments anti-obstétriques est généralement nécessaire. En tant que perfectionnisme, un trouble de la personnalité doit être considéré comme un type de comportement génétiquement enraciné. Ce sera donc une tendance permanente dans la disposition, l'attitude et le comportement de la personne qui le présente.
Son approche thérapeutique il ne cherche pas à l'éradiquer mais à le compenseren le réduisant de telle sorte qu'il n'apparaisse plus comme étant dérangeant, corrigeant le négatif de sa condition tempéramentale, mais préservant le positif.
Les valeurs du perfectionniste
En disant "perfection", on fait allusion à une excellente tâche. En ce sens, nous devons envisager le perfectionnisme sous une nouvelle approche, celle de l'efficacité, en faisant quelque chose de bien compte tenu du coût.Ainsi, la perfection est plutôt le chemin que le but. C'est savoir où on va et qu'on s'en approche avec bonheur. Il y a du bonheur sur la route lorsque nous suivons les préceptes de la loi morale naturelle que chacun de nous porte avec nous et sur eux-mêmes. Ainsi, le chemin de la perfection implique:
- responsabilité
- de l'espoir.
- Illusion et pensée positive.
- La joie de rectifier.
- Magnanimité.
- Persévérance
- Savoir hiérarchiser.
- Associez amour et détachement.
- Donner un sens au travail lui-même.
Dr. Manuel Álvarez
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