La ceinture post-partum, oui ou non? Avantages et inconvénients
Après avoir eu un enfant, le corps de la femme subit une multitude de changements, parmi lesquels l'apparition de affaissement dans le ventre de la nouvelle maman. Pour le combattre, beaucoup de femmes pensent à écharpes post-partum, ce serait équivalent au "corset" de notre époque. Mais est-ce bon ou mauvais? Aide ou pas? Nous vous donnons les avantages et les inconvénients de la ceinture post-partum pour que vous puissiez décider de l’utiliser ou non.
Le écharpes post-partum, comme toute ceinture, affiner la silhouette de la femme, ce qui donne l'impression qu'ils ont moins de ventre lorsqu'ils le portent. Mais ce n'est pas un produit magique: le ventre reste le même et n'est qu'un "effet visuel". Cela explique pourquoi la ceinture post-partum ne doit pas être utilisée de manière abusive, car le "nouveau ventre" que nous voyons lorsque nous la portons n’est pas réel.
Avantages et contre-indications de la ceinture post-partum
L’un des avantages de cette classe de produits est que, selon ses avocats, aider la région abdominale à se déplacer plus rapidement depuis qu'il applique la force dans la zone qui s'est affaiblie après l'accouchement. Il provoque également une repositionnement plus rapide des organes internes et de la peau. donne la sécurité aux femmes faire des mouvements. Bien sûr, cela fait aussi une plus belle figure.
Cependant, il a des inconvénients: c’est un produit qui contraint la femme et cela peut submerger. De plus, les détracteurs des bandelettes post-partum assurent que n'aide pas les muscles abdominaux à retrouver le tonus, parce que cela ne se produit que par des activités physiques.
Pour tout cela, il faut vraiment le médecin ou la sage-femme qui conseille s'il est bon de porter la ceinture post-partum ou non et comment l'utiliser en fonction du type de ceinture. Par exemple, la ceinture est très bonne lorsque la femme est en surpoids et a mal au dos, car elle évite les maux de dos, mais doit néanmoins être utilisée comme produit temporaire et jamais pour toujours.
Tout cela est lié à la recommandation générale que toutes les mères finissent par donner: porter la ceinture, mais ne pas en abuser. La raison est simple: la ceinture peut aider, mais si vous en utilisez beaucoup les muscles de l'abdomen et du dos ne font pas d'exercice tandis que la mère bouge, ce qui finit par avoir un effet contradictoire: la taille met plus longtemps à bouger comme avant car elle a cessé de "pratiquer" et peut devenir atrophiée.
Réduire le ventre après l'accouchement
Si vous envisagez d’utiliser la ceinture pour réduire le ventre et la silhouette après l’accouchement, il est préférable de faire de l’exercice avec des exercices qui tonifient les muscles abdominaux environ 40 jours après la naissance.
Un exemple d’exercice pour réduire la taille du ventre est de s’allonger sur le dos, de plier les jambes et de poser les pieds au sol. Une fois avec cette posture, soulevez le buste et amenez le coude gauche sur le genou droit, et inversement.
Pour l'exercice physique, encore une fois, modération: ne pas exagérer et voir petit à petit, En fonction de ce que vous ressentez, votre corps perdure et du sport auquel vous êtes habitué. Vous pouvez faire des exercices à la maison ou vous confier à un expert de ce cours de «gymnastique» après la naissance. Notant toujours que l’important est d’être en bonne santé et pas seulement de perdre du ventre.
Angela R. Bonachera
