Semaine 31. Grossesse semaine par semaine

 

Changements chez la femme enceinte: semaine 31 de la grossesse

Parmi les changements survenus chez la femme enceinte au cours de la semaine 31, outre l’augmentation évidente du volume, trois choses sont fondamentales:

1. D'une part, les appels sont plus fréquents contractions de Braxton Hicks. Ils durent entre 30 et 60 secondes et sont irréguliers. C'est normal à moins de dépasser les cinq contractions par heure. S'ils sont très fréquents et douloureux ou si vous présentez davantage de symptômes tels que des crampes menstruelles ou des douleurs abdominales ou lombaires graves, appelez votre gynécologue, car ils pourraient être prématurés.

2. Deuxièmement, le pH des pertes vaginales change, il y a donc une une plus grande tendance à développer des infections à levures vaginales telles que la candidose. Pour éviter les démangeaisons et les brûlures, essayez de garder la vulve toujours propre et sèche, oubliez les protège-slips (qui ne transpirent pas) et utilisez une culotte en coton. Dans des cas plus extrêmes peuvent apparaître des gonflements ou même des varices qui disparaissent après l'accouchement.


3. Enfin, vous remarquerez que vos seins commencent à produire du lait, plus précisément, vous verrez qu'ils dégouttent une substance jaunâtre, est le colostrum, premier aliment pour votre bébé avant que le lait ne monte. Vous pouvez utiliser des disques en coton absorbant pour éviter les taches sur le soutien-gorge ou les vêtements.

Développement du bébé à la semaine 31 de la grossesse

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Le bébé à la 31e semaine de gestation continue de grandir: Il mesure environ 41 à 42 centimètres et peut peser jusqu'à 1 700 grammes, bien que dans les prochaines semaines, il va même doubler son poids.


Votre bébé continuera à bouger, mais de moins en moins à cause de sa croissance rapide et de son manque d'espace dans l'utérus. Si vous ne l'avez pas déjà fait, vous vous retournerez jusqu'à ce que vous soyez sur la tête, dans le position céphalique, idéal pour l'accouchement.

Tout au long de cette semaine de grossesse, votre cerveau continue de se développer, ainsi que votre système digestif et respiratoire et votre squelette en général. Comme nouveauté, pour la première fois, le rein de votre bébé vous permet déjà d’éliminer environ un demi-litre d’urine par jour qui expulse le liquide amniotique).


Enfin, votre peau acquiert un teint rosâtre en raison de l'augmentation de la graisse sous-cutanée et du "vermix" au fromage (texture grasse qui recouvre votre peau).

La santé de la femme enceinte à la 31e semaine de grossesse

Si au cours des semaines précédentes, il était essentiel que vous preniez soin de la nourriture, cette semaine et la suivante, votre utérus gagnera de l'espace dans l'estomac, ce qui affectera votre digestion.


Selon les spécialistes, le meilleur conseil pour une femme enceinte de 31 semaines est que vous fassiez 5 ou 6 repas légers et digestion facile au lieu de faire quelques repas et plus abondants. Mâchez bien les aliments, évitez les sucres à absorption rapide, augmentez la consommation de fruits et de légumes et, bien sûr, de produits laitiers riches en fer et en calcium et, enfin, n'oubliez pas boire 2 litres d'eau par jour pour être bien hydraté. Rappelez-vous que vous ne devez pas manger pour deux, ni manger plus, surveillez la qualité et pas tellement la quantité.


S'endormir peut toujours être un problème en raison de la taille de votre ventre. Un truc c'est dormir à vos côtés (mieux sur le côté gauche pour faciliter la circulation sanguine) et avec un oreiller entre les jambes.

Contrôle de la grossesse à la semaine 31 de la grossesse

Il est normal que la femme enceinte à la 31e semaine de grossesse se sente plus à l'aise dans son travail habituel. Procure périodes alternatives assis et debout, sans oublier l’exercice, qui vous aidera à contrôler la raideur musculaire et à soulager les douleurs possibles aux jambes et au dos.

Pendant ces semaines de grossesse, n’oubliez pas d’aller chez votre gynécologue pour arrêter échographie du troisième trimestre (Et peut-être aussi un test d'urine et de sang). Votre médecin vérifiera que le bébé se développe correctement et que la quantité de liquide amniotique est adéquate. De plus, n'oubliez pas de lui dire que si vous remarquez que le bébé se presse ou, au contraire, bouge moins que lors des semaines précédentes; De même, informez-la si votre vision est trouble ou si vous voyez des taches ou si vous perdez du sang ou un autre liquide par le vagin.


N'oubliez pas de suivre nos recommandations de grossesse semaine à semaine, cela vous aidera à mieux connaître votre grossesse et tout ce que cela implique, en plus de rassurer les nerfs d’une femme enceinte qui pense et rêve déjà au moment de l’accouchement.

Calendrier de grossesse semaine par semaine

Cliquez sur chaque pétale ou cercle pour voir le contenu de votre semaine ou trimestre de grossesse respectivement.

Vidéo: 31ème semaine de grossesse – Préparer l’arrivée de bébé


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