7 soins oculaires essentiels en été
En été, les problèmes oculaires augmentent. Parmi les principaux facteurs pouvant endommager les yeux nous trouvons la luminosité ambiante élevée, l'exposition au soleil et au chlore des piscines, ainsi que les températures élevées, la sécheresse de l'environnement et une protection médiocre lors de la pratique de certains sports.
7 façons de prendre soin de vos yeux en été
1. Les lunettes de soleil. L'exposition excessive au rayonnement solaire - en particulier au rayonnement ultraviolet - est très liée aux brûlures de la cornée ou au kératoconjonctivis, ainsi qu'à l'intensification de certaines affections telles que le ptérygion et, à long terme, la cataracte ou certaines lésions rétiniennes, ces dernières étant liées avec le vieillissement.
D'où l'importance de l'utilisation de lunettes de soleil homologuées, qui ont pour but de protéger du rayonnement ultraviolet susmentionné, de réduire les risques d'éblouissement et d'atténuer la luminosité solaire.
Enfin, il convient de noter que le port de lunettes de soleil comportant uniquement des cristaux colorés, mais qui ne protègent pas des rayons ultraviolets, est plus nocif que de ne pas les utiliser. Cela est dû au fait que, lorsque la luminosité diminue, la pupille se dilate et n'est donc pas protégée contre les rayons ultraviolets et ses effets négatifs sur la rétine.
2. Protection des yeux dans le sport.En été, les consultations ophtalmologiques sur les urgences découlant d'une pratique sportive sans protection oculaire adéquate sont renforcées.
Dans le cas de sports qui utilisent de petites balles telles que le tennis ou la pagaie où il y a une probabilité de recevoir un impact de la balle dans l'oeil.
Il existe des cas dans lesquels cet impact provoque l'éclatement du globule oculaire, lésion pouvant devenir extrêmement grave, en raison d'une uvéite traumatique, d'une commotion à la rétine et même d'un décollement de la rétine pouvant nécessiter une intervention chirurgicale urgente.
D'autre part, lors de la pratique du cyclisme, la protection des lunettes peut empêcher les corps étrangers de percuter et de rester dans les yeux.
3. Protection des yeux dans les piscines.Il est conseillé de porter des lunettes en nageant pour éviter la conjonctivite et la kératoconjonctivite due à une irritation des yeux due à la chloration de l'eau.
De plus, c'est une période favorable pour la transmission d'infections oculaires. Lel'infection la plus fréquente est la conjonctivite bactérienne, qui est ce qui se passe lorsque vous nagez dans une piscine. Certaines bactéries, telles que la chlamydia (Chlamydia trachomatis), ne peuvent pas être éliminées par le chlore et peuvent provoquer une conjonctivite chez les nageurs.
Certains virus, tels que l'adénovirus et le virus de l'herpès, peuvent également causer une conjonctivite, la soi-disant "conjonctivite des piscines". Votre traitement dépend de la cause de la conjonctivite, mais il est essentiel de consulter un spécialiste pour nous indiquer le traitement à suivre. Ne plongez pas la tête sous l'eau si vous avez eu une intervention oculaire au cours des trois dernières semaines.
4. Lentilles de contact en mer ou en piscine. L'utilisation de lentilles de contact en mer ou en piscine devrait être interdite. Et est-ce que les utilisateurs de lentilles cornéennes devraient faire très attention pendant les mois d'été, en évitant son utilisation en piscine et en mer, en raison du risque potentiel de contracter des infections oculaires.
Il est important de noter que vous ne devriez jamais utiliser de lentilles cornéennes lorsque vous êtes dans l'eau, la mer ou la piscine, car elles pourraient être contaminées et causer de très graves infections aux yeux.
4. sécheresse environnementaleIl est produit principalement par la chaleur, dans des zones éloignées de la mer ou par une exposition prolongée à la climatisation. La sécheresse provoque une plus grande évaporation de la déchirure, donnant lieu à la sensation de sécheresse oculaire ou de corps étranger, de picotement ou de lourdeur.
Le port de lunettes de soleil est pratique car il empêche la larme de s’évaporer et l’usage habituel des larmes artificielles. Toutefois, si vous souffrez de ces symptômes pendant longtemps, consultez un spécialiste pour vous prescrire le traitement le plus approprié.
5. Allergies. La diminution des précipitations en été augmente le nombre de particules en suspension dans l'air et génère un environnement chargé susceptible de provoquer des allergies oculaires. Il est important de consulter un spécialiste dès qu'il commence à remarquer les premiers symptômes de l'allergie. Vous devez prendre des précautions particulières avec les enfants et adopter la même mesure si vous remarquez que vos yeux sont irrités ou rouges.
Conseils pratiques pour réduire les allergies:
1. les lunettes de soleil réduisent le contact des allergènes avec les yeux
2. placez un filtre anti-allergie spécial dans le climatiseur
3. réduire les activités de plein air jusqu’au milieu de la matinée, car il n’ya plus de pollen auparavant
4. utilisez des lunettes de natation, car le chlore aggrave la conjonctivite allergique.
Garde spéciale pour les enfants:
Une attention particulière doit être portée à l'enfant et à l'observation de ses yeux afin de prévenir d'éventuelles irritations ou allergies et de maintenir une bonne santé visuelle.
1. Les lunettes de soleil ne sont pas réservées aux adultes. Cependant, il faut être prudent avec le modèle choisi; vous devez vous assurer qu'il est approuvé et qu'il dispose d'un filtre de protection contre les rayons ultraviolets.
2. Si l'enfant ne porte pas de lunettes, Vous pouvez mettre un chapeau ou un chapeau avec une large visière. En aucun cas, vous ne devriez être exposé au soleil pendant une longue période.
3. Méfiez-vous des jours nuageux. Les rayons du soleil agissent toute la journée, qu'il y ait des nuages ou non.
Dr. Azucena Baeza. Service d'ophtalmologie de l'hôpital Beata María Ana, Madrid
