Comment concilier l'allaitement et le travail
Le l'allaitement maternel C'est une belle étape qui peut présenter des difficultés. Il existe de nombreuses faiblesses chez la mère pendant l’allaitement et des préoccupations susceptibles d’accroître le risque de dépression postpartum connue. Le plus difficile est peut-être de faire face aux difficultés de l'allaitement lorsque vous devez reprendre la routine du travail. Que faut-il prendre en compte pour concilier travail et allaitement?
Faiblesses de la mère qui allaite avant de retourner au travail
Natalia Valverde Mendizábal, psychologue périnatale et directrice du centre de psychologie et experte en Maternity Calm, explique que "l’allaitement maternel Ce n'est pas facile. " Nous pensons que c'est simple et naturel, mais que dans la pratique, cela est loin de la réalité. Valverde insiste sur l'importance de faire appel à une consultante en allaitement ou à une sage-femme pendant cette étape pour garantir la tranquillité de celle qui vient d'accoucher.
L'une des principales faiblesses est l'incapacité de la mère à allaiter son bébé en raison de circonstances différentes. Si elle veut le faire et ne peut pas, elle a tendance à se sentir mauvaise mère ou même coupable. Selon Natalia Valverde, cette frustration est accentuée par la pression habituellement exercée par les médias et la société dans son ensemble, car l'allaitement est défendu comme un élément essentiel et les problèmes négligés pour lesquels il peut être nécessaire d'y renoncer.
Les préoccupations typiques de la mère qui allaite qui travaille
Que la femme travaille ou non au cours de l'allaitement, il convient d'ajouter un certain nombre de préoccupations typiques aux particularités de chaque cas, car il est bien connu que chaque grossesse se développe de la même manière. La phase de lactation se déroule de manière différente chez chaque femme. Natalia Valverde commente que parmi les patients qui ont assisté aux préoccupations les plus répétées figurent:
- Si l'enfant mange suffisamment ou pas parce que le sein ne sait pas quelle quantité téter (avec le biberon si vous pouvez mesurer)
- Si vous devez mettre votre poitrine à chaque fois que vous pleurez
- Si vous devez le nourrir à la demande
- Les opinions de l'environnement quand ils pensent que la mère ne fait pas ce qui est juste
L'allaitement au sein est une période compliquée au début. C'est pourquoi les sages-femmes et les conseillères en allaitement sont celles qui peuvent valider les comportements de la mère en les faisant réussir, au lieu de remettre en question chacune de ses tâches. Cela permettra à la mère de se sentir beaucoup mieux.
Il est vrai que l'allaitement est recommandé à cent pour cent, mais cela ne signifie pas que, parfois, des circonstances empêchent la mère d'allaiter son bébé. Il est prouvé que l'allaitement empêche la dépression post-partum car les hormones antidépressives sont générées lors de la pratique. Cela favorise également le lien qui se noue entre la mère et le bébé. Selon Valverde, l’allaitement est un élément "protecteur". Mais il insiste sur le fait que "toutes les femmes ne sont pas identiques".
Allaitement et travail: deux profils de femmes
Natalia Valverde distingue clairement deux profils de femmes:
- D'un côté, il y a la femme indépendante qui va au gymnase, travaille et adore rencontrer ses amis. Pour cela, peut-être que le retour au travail est un soulagement pour la claustrophobie à la maison qui s’occupe exclusivement de votre enfant. Ces choses sont aussi typiques des situations dans lesquelles l'enfant n'arrête pas de pleurer, il souffre de coliques et rien ne peut changer ses pleurs. Souvent, ces femmes veulent retourner au travail. "Peindre vos yeux, mettre des talons et retourner au travail les soulage", a déclaré Valverde.
- D'autre part, il y a cet autre profil de femme pour qui le détachement de son enfant si petit est une très grande douleur.
Il est vrai que dans l'un ou l'autre cas, l'une des principales préoccupations consiste à décider avec qui le bébé va rester et pendant combien de temps. La vérité est que, comme l'a révélé Natalia Valverde, il n'y a pas d'option parfaite. "Chaque femme et chaque bébé est un monde", dit-elle.
Pendant l'allaitement, est-il préférable de demander à partir au travail?
Il n'y a pas d'option correcte et une autre incorrecte, mais une fréquente et une moins habituelle. Dans la mesure du possible, les mères paralysent souvent leur carrière professionnelle après l’accouchement. Il est également normal de demander une réduction du temps de travail plus tard. Mais, d’un point de vue psychologique, chaque femme doit faire ce qu’elle veut, peu importe ce qui va avec, et elle doit donc être conçue pour le bien ou pour le mal en milieu de travail. Nous devons faciliter cette option afin qu’ils ne rencontrent pas d’obstacles sociaux qui les poussent à opter pour quelque chose qu’ils ne souhaitent pas faire: travailler ou rester chez eux.
Ce qui est certain, c’est que, en ce qui concerne le congé de maternité, en Espagne, comme le pense Valverde, mais également pour de nombreuses autres femmes expérimentées et expertes, la femme n’est pas suffisamment protégée. A tendance à croire que cela ne fait rien de bien parce que tout est fait sans conviction et que c'est à éviter.Comme le souligne Valverde, dans de nombreux cas, c'est malheureusement la raison pour laquelle les femmes retardent leur maternité à la recherche d'une vie professionnelle stable, ce qui se traduit à long terme par des problèmes de fécondité qui poussent beaucoup de femmes à se consulter Calme Imaginer avoir à prendre du lait au travail est aussi un point qui ralentit l'horloge biologique d'une femme qui, du point de vue physique comme du point de vue psychologique, devrait tomber enceinte vers 25-30 ans. . Pour ce qui est des coups de feu, il faut bien préciser qu'ils ne posent pas de problème. Le bébé s'adapte à ce que la mère lui donne. Les injections peuvent être réduites à deux si vous devez aller au travail et donner le sein à votre enfant le matin et le soir. Natalia Valverde rappelle qu'il n'y a pas de problème à cet égard.
Le «blues de la maternité» ou la dépression post-partum: ce sont des choses différentes
L’une des clés permettant de déterminer si la femme est ou non en mesure de reprendre son travail est de déterminer si sa tristesse est le produit d’un "blues maternité" également connu sous le nom de tristesse post-partum ou dépression postpartum. La première fait référence à une altération transitoire de l'humeur de la femme après l'accouchement. La différence réside dans la prolongation de cette altération dans le temps. S'il s'étend trop, c'est une dépression. Dans ce cas, il est recommandé à la femme de se reposer. "Nous voulons être des super-femmes et n'abandonnons rien, mais il faut parfois savoir s'arrêter", déclare Valverde.
