5 astuces pour continuer à allaiter pendant le travail

L’incorporation au travail crée généralement des problèmes pour que les mères continuent à l'allaitement maternel. Bien que l'Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande d'allaiter à la demande au cours des six premiers mois de la vie du bébé, le congé de maternité ne dure que 16 semaines, les heures de travail et l'allaitement sont compliqués.

Le lait maternel est le meilleur aliment pour les bébés dans leurs premiers mois de vie, car il les aide à renforcer leur système immunitaire et à les protéger contre les maladies et les allergies. Mais les bébés ne sont pas les seuls à bénéficier de l'allaitement. Pour la mère, elle présente également de multiples avantages, tels que la réduction des hémorragies post-partum, une meilleure récupération physique et l'établissement d'un beau lien d'amour entre la mère et l'enfant.


5 astuces pour continuer à allaiter après le retour au travail

Lorsque les mères nouvellement libérées doivent retourner au travail après 16 semaines de congé de maternité, certaines abandonnent l'allaitement en raison de la nécessité de réduire la fréquence des tétées et de nombreuses autres se demandent comment poursuivre l'allaitement.

1. Commencez à exprimer votre lait 15 jours avant. Les deux semaines précédant le début du travail constituent une période de transition pour la mère et le bébé. Avec l'extraction du lait, vous pouvez le conserver et le congeler lorsque vous en avez besoin. De plus, quelqu'un pourra vous donner un biberon avec votre propre lait pour vous habituer à la tétine. Afin de maintenir une bonne production de lait, il est conseillé de procéder aux extractions toutes les 2-3 heures. N'oubliez pas que la qualité et la quantité de lait maternel varient au fil du temps pour répondre aux besoins nutritionnels du bébé. Par conséquent, si vous commencez à pomper votre lait plus tôt, il ne s'adaptera pas aux besoins de votre bébé. Bien que cela soit difficile, il est très important que ce moment ne génère aucun type de stress ou d’angoisse.


2. Conservation du lait maternel. À la température ambiante, s'il ne fait pas trop chaud, le lait maternel reste entre 6 et 8 heures. Au réfrigérateur, dans un récipient en verre ou en plastique, il est conservé deux jours. Mais il est sans doute préférable d'utiliser le lait de la veille tous les jours et de disposer d'une petite réserve gelée en cas d'événement imprévu.

3. Le lait monte sur le lieu de travail. Ce désagrément accable généralement beaucoup les mamans, mais avec l'extraction du lait régulièrement, nous empêcherons les seins de couler. Grâce à l'utilisation de disques d'allaitement, nous éviterons les taches sur les vêtements. montée de lait.


4. Extractions de lait toutes les deux ou trois heures. Idéalement, la mère peut tirer son lait toutes les deux ou trois heures. De cette manière, vous pourrez continuer à allaiter votre bébé de la même manière à votre retour à la maison.

5. La tranquillité avant tout. La poitrine ne connaît pas les heures, elle s’adapte bien dès que le bébé réclame de la nourriture. Ne soyez donc pas submergé, car il est beaucoup plus important que le bébé tète lorsqu'il est avec sa mère. Le lait maternel est le meilleur lait pour les enfants.

Marisol Nuevo Espín

Vidéo: Comment tirer son lait au travail ? La Maison des Maternelles


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