8 antidotes au manque d'illusion
L'illusion est un sentiment positif, un sentiment de joie et de satisfaction qui nous accompagne et nous aide à poursuivre nos rêves. L'illusion est ce sentiment qui nous fait rejoindre toutes nos forces pour poursuivre un objectif, avancer chaque jour. Mais, à certains moments, certaines personnes éprouvent un manque d'illusion.
Quand tout vous donne l’égalité et que vous ne trouvez pas les raisons ou les forces pour poursuivre vos rêves, pour mener à bien votre journée, quand le manque d’illusion apparaît, tout devient difficile et aller de l’avant peut être un défi. Cependant, il est possible de vaincre l'apathie et de renvoyer l'illusion.
L'illusion, un mélange de joie et de satisfaction
Qu'est-ce que l'illusion? Nous savons tous ce qu'est l'illusion, mais la définir n'est pas aussi facile qu'il y paraît. L'illusion est liée à l'émotion à un état émotionnel positif. Le mot illusion vient du terme latin illusionis et cela signifie tricher. L'illusion est une déception, car elle suppose de croire en ce que nous ne voyons pas, de croire en ce que nous n'avons pas encore, et ensemble de nos forces et même de nous exciter de manière positive avec cela.
L'illusion est un mélange de joie et de satisfaction, l'illusion nous procure une sensation de bien-être et nous motive, même si elle est causée par un objet ou un motif unique inonde toute notre vie et devient une attitude qui nous accompagne dans notre vie quotidienne. L'illusion peut apparaître par une relation, par un nouveau travail, par la réalisation d'un rêve, par l'achat d'une maison, par le gain d'un prix, etc ... quelle que soit l'origine de ce sentiment, l'important est que cela s'étend à tout. qui nous entoure L'illusion nous remplit d'énergie et nous fait aborder notre journée avec enthousiasme.
Le rôle de l'illusion dans notre bien-être
Les illusions sont essentielles pour les gens. Dès l’enfance, nous apprenons à nous leurrer, nous construisons nos projets et nous croyons en eux. De cette manière, l'illusion devient cette force nécessaire qui nous oblige à poursuivre nos objectifs, ce qui nous aide à atteindre nos objectifs, même si nous devons faire un effort ou même si nous ne l'atteignons pas la première fois. Mais l'illusion est bien plus que de devenir une capacité, un moteur, qui nous pousse et nous fait sentir bien. L'objectif le plus important n'est pas de l'obtenir, mais le chemin parcouru, et ce chemin n'est possible que grâce à un partenaire l'illusion.
L'illusion n'est pas réalisée avec des éléments extérieurs à notre vie, car le plus commun est que nous sommes marqués par de nombreuses conditions que nous ne pouvons pas changer. La façon de le développer est de se débarrasser de ces aspects qui nous oppriment. Comme C. Terry Warner explique dans Des fixations qui libèrent (Word, 2016), la clé est d’éviter que la victimisation soit un pari décisif pour la cohérence de la vie.
L'absence d'illusion génère l'apathie
Mais, parfois, un manque d'illusion apparaît. Le moteur qui nous fait bouger qui nous fait voyager, s'éteint et l'apathie apparaît inondant tout. Dans ces moments, tout nous donne la même chose, rien ne nous motive. Le manque d'illusion peut apparaître de deux manières:
1. un manque d'illusion transitoire, s'est produit après une déception: une pause, un échec, un événement négatif, le décès d'un être cher, le congédiement, etc. Dans ces cas, la déception est une réponse normale et même nécessaire pour produire l’adaptation psychologique nécessaire à la perte.
2. Un manque d'illusion chronique. Cela fait référence au manque d'illusion qui fait partie du personnage et qui apparaît comme une attitude envers la vie, ce manque d'illusion affecte négativement nos vies, car il nous empêche d'atteindre des objectifs et lorsque nous ne les atteignons pas, nous alimentons le manque d'espoir, être condamné à l'inconfort constant et à l'apathie. Dans ces cas, il est très important de changer notre attitude et même de contacter un spécialiste qui peut nous aider.
Qu'est-ce qui se passe quand nous manquons d'illusion?
Le manque d'illusion a des conséquences négatives sur la vie des gens:
- Manque d'intérêt et de motivation. Ce qui conduit à l’échec dans tout ce que nous partons.
- Abandon des buts et objectifs.
- Tristesse et dépression. Sensation de vide et d'insatisfaction chronique.
- Mauvaise humeur.
- le désespoir et l'ennui.
- Cela peut affecter les études, travail et relations personnelles.
8 antidotes contre le manque d'illusion Comment récupérer l'illusion?
1. Analysez votre vie et soyez vraiment honnête avec vous-même. Pourquoi n'as-tu pas une illusion? Faites-vous ce qui vous remplit vraiment? Qu'aimeriez-vous?
2. Approchez-vous peu à peu de ce que vous souhaitez. Il ne s'agit pas de changer complètement votre vie, ou peut-être est-ce le cas. Mais vous pouvez faire de petits changements, chercher de petits défis, de petites illusions.
3. Renouvelez vos illusions tous les jours. Pour ce faire, cherchez des choses qui vous font envie, qui valent les petites choses.Ecrivez vos illusions, imaginez-les, fermez les yeux et laissez cette sensation agréable (parfois, la peur de la déception nous paralyse les émotions agréables), élabore un plan pour aborder chaque jour un peu plus vos illusions.
4. N'ayez pas peur d'échouer, pense que c'est la pire chose qui puisse arriver si j'échoue.
5. Valorisez vos réalisations et vos efforts et demandez à ceux qui vous entourent de vous aider en ce sens à valoriser vos petites réalisations.
6. Fixez-vous des illusions basées sur des objectifs abordables, mais ça vous motive.
7. Tomate les échecs avec un sens de l'humour et essayer d'apprendre d'eux.
8. Prenez soin de votre estime de soi et pas les bases dans la réalisation ou non de vos illusions.
Celia Rodríguez Ruiz. Psychologue de la santé clinique. Spécialiste en pédagogie et psychologie de l'enfant et de l'adolescent. Directeur de Educa et Apprendre. Auteur de la collection Stimuler les processus de lecture et d'écriture.
Plus d'informations:Les pièces jointes qui libèrent. Un guide pour transformer nos relations et découvrir le vrai soi. Auteur C Terry Warner, Ediciones Palabra
