La timidité à l'adolescence, comment la surmonter?
Le adolescents timides Ils ont tendance à trop se préoccuper de ce qu'ils vont dire et à craindre une critique négative. Tout cela provoque une anxiété qui les empêche de mener certaines activités normalement et les incite à les éviter, en raison d'un manque de confiance en soi et de la peur de se ridiculiser. Par exemple, lorsque vous devez interagir avec des amis, en particulier le sexe opposé; quand vous voulez commencer ou terminer une conversation; lorsque vous traitez avec des étrangers; face à la nécessité de prendre des initiatives ou d'assumer des responsabilités; et au moment de parler en public ou d’exprimer des sentiments.
Les conséquences de timidité à l'adolescence elles sont clairement négatives, affectent la stabilité psychologique, la satisfaction personnelle et les relations avec l'environnement. La timidité crée des problèmes sociaux, il est difficile de rencontrer de nouvelles personnes, de se faire de nouveaux amis et de les apprécier.
Comment aider l'adolescent à surmonter sa timidité
Si notre fils est excessivement timide et en manque de sécurité, nous devons nous efforcer de faire en sorte que ce caractère introverti ne constitue pas nécessairement une rupture dans leurs relations avec leurs pairs. Adopter une attitude protectionniste est une tentation: au contraire, l’enfant a besoin, peu à peu, d’être contraint de se débrouiller seul, à condition que son âge le permette.
Il est essentiel de parler (parler et écouter) avec l'adolescent timide et d'éviter de faire des comparaisons qui pourraient nuire à sa sensibilité. Nous devons le laisser s'étendre, sortir de son monde, apprendre à partager ses préoccupations et ses peurs et minimiser ses propres fardeaux.
En ce sens, il est important de renforcer votre sécurité en promouvant et en louant les points où vous êtes particulièrement à l'aise. Le contact avec d'autres garçons ou filles ayant les mêmes passe-temps peut être le point de départ pour qu'il commence à perdre et à s'intégrer.
Les trois mondes des adolescents
Entre treize et seize ans, la vie des garçons et des filles se développe dans trois domaines essentiels:
1. la famille, où l'enfant se sent aimé par lui-même et connaît l'amour désintéressé.
2. l'école, où il apprend les connaissances de base et se prépare pour l'avenir.
3. la rue, où il voit les autres avec leurs joies et leurs peines et commence à les valoriser en tant que personnes de chair et de sang pour qui la vie n’est pas un sujet qui s’approuve facilement.
Le même âge nécessite leur intégration dans chacun de ces domaines, même si, si vous n'en "sentez" pas le besoin de manière intuitive, ce sont les parents qui vous feront comprendre qu'il y a un moment pour tout. Le forcer à sortir de la maison pour trouver des amis serait contre-productif. Mais il doit comprendre que l’amitié est une autre étape de son processus de maturité.
Conseils aux parents sur la timidité des adolescents
1. Il faut aider l’adolescent à assimiler la valeur des concepts comme effort, volonté, lutte, livraison, etc. C'est un premier pas pour les relations d'amitié, qui nécessitent plusieurs de ces vertus.
2. Nous devons abandonner les positions excessivement protectionnistes exiger des efforts de la part de l'adolescent solitaire à la maison: mettre la table, faire le lit ... Nous devons rompre avec leurs habitudes paresseuses, ne pas permettre un confort qui renforce leur paresse, comment les laisser se lever quand ils le veulent, ou être tous la journée en pyjama le week-end.
3. Celui qui ne sort pas avec des amis et reste à la maison cela peut être le symptôme d'un autre problème tel que, par exemple, l'existence de complexes, l'intimidation à l'école, etc.
4. Nous pouvons vous motiver à partager vos loisirs avecsur d'autres garçons ou filles de votre âge. Vous pouvez désigner une académie pour une activité que vous aimez, dans une association de jeunes, dans un groupe de bénévoles * Si vous ne mettez pas d’intérêt, vous devez utiliser un malfait pour vous faire des amis, mais sans forcer des relations.
5. C'est bon d'entendre votre musique et qu’ils adorent être isolés avec leur casque et leur lecteur MP3, mais qu’ils ne peuvent le faire à l’heure du déjeuner ou en famille.
6. Limiter les heures de jeux vidéo isolants, établir une limite de temps quotidienne avec lui.
Si nous avons un enfant très timide, nous pouvons résoudre le problème et utiliser notre propre maison comme un instrument pour se faire des amis facilement. Il doit avoir la possibilité, dans la pratique, de pouvoir amener des amis de sa classe pour étudier ensemble, faire ses devoirs, etc. Comment Une place suffisante, la tranquillité, de ne pas déranger, des livres, une bonne collation, un temps pour la console ... Nous devrons insister au début, mais nous allons tuer deux oiseaux avec une pierre: cela favorisera l'amitié et nous saurons comment sont leurs amis.
Le silence est également nécessaire
N'oubliez pas cependant que les adolescents ont besoin d'un certain isolement pour réfléchir et réfléchir sur qui ils sont, leurs nouvelles expériences et leurs façons de ressentir le monde. L'adolescent réalise qu'il a quelque chose en lui et veut le développer. C'est le moment où quelque chose est né chez quelqu'un et pour le découvrir, il faut être seul et tranquille.
Le silence lié à la recherche d'intimité est normal à cet âge. C'est une réflexion qui s'exprime par la tendance à l'isolement. Il est important de comprendre que l'activité à l'étranger n'est pas la seule alternative. L'activité interne est également essentielle.
Ricardo Regidor
