Smartphone et problèmes de vision: 3 conseils pour votre santé visuelle
Actuellement, les gens vivent près de smartphone, cela nous accompagne partout. Du matin au dernier moment de la journée, nous ne nous arrêtons pas pour le consulter. Cette habitude n’est pas aussi anodine qu’elle le semble et peut avoir de graves effets secondaires. C'est ce que dit le magazineNew England Journal of Medicine.
Ce magazine britannique a le cas de deux personnes qui ont perdu la vue momentanément après avoir utilisé leur téléphone portable alors qu’elles étaient au lit, chose qui aujourd’hui est déjà une scène très courante dans les chambres à coucher de nos maisons.
Perte de vision sporadique due à l'utilisation du smartphone
New England Journal fait référence à deux cas cliniques de filles présentant une perte de vision périodique. L'une d'elles est celle d'une femme de 22 ans dont le tableau clinique indiquait que son œil droit était parfois aveugle. Les différents examens médicaux ont révélé une normalité totale et aucune preuve n'a mis en évidence un problème qui aurait été à l'origine de ce problème.
La même situation a été présentée par une autre femme de 40 ans souffrant de cas de cécité occasionnelle avec des épisodes de 15 minutes. Comme pour l’autre personne, les tests médicaux n’ont révélé rien qui ait incité les cliniciens à travailler dur pour découvrir les causes de ces pertes de vision. La réponse est venue lorsque les deux ont été interrogés sur leurs coutumes chez eux.
Chaque oeil, une fonction différente
Les médecins dans les deux cas ont détecté un symptôme commun entre les deux femmes qui pourrait expliquer leur perte de vision temporaire: les deux utilisaient leur smartphone au lit la nuit. Selon des spécialistes, sa cécité pourrait être due à une raison simple: chaque œil a une fonction différente lorsqu'il s'agit de vérifier son smartphone au lit.
Selon les ophtalmologistes, le fait que ces filles soient parfois placées d'un côté avec un œil sur l'oreiller et un autre sur l'écran de leur téléphone portable faisait que chaque globe oculaire s'habitue à deux environnements différents: la lumière d'un oreiller et celle d'un smartphone . Une fois cette activité terminée avec l'appareil, les deux yeux ont dû s'habituer au même support.
Ce processus dans lequel les deux yeux devaient se concentrer sur la même quantité de lumière a duré plusieurs minutes, au cours desquelles les patients ont eu cette sensation de cécité alors que les globes oculaires étaient placés à égalité. Une réponse qui montre que la dépendance générée avec ces appareils peut avoir des effets négatifs sur nous.
Conseils visuels pour consulter un smartphone
La principale cause de l’abus du smartphone est la fatigue et la fatigue visuelle, en particulier dans les situations où la lumière est faible et où les yeux sont concentrés sur cet écran. Ces symptômes s'aggravent à mesure que le nombre d'heures passées devant leur téléphone cellulaire augmente, ce qui entraîne des maux de tête et des yeux rouges, en plus, dans certains cas, des vertiges. Ces problèmes peuvent être évités si vous suivez certains conseils d'ophtalmologistes:
1. Taille de la police: Une taille plus petite signifie que la vue doit travailler plus fort et se fatiguer avant, surtout si le périphérique est petit. Il est également difficile de rapprocher le téléphone portable de notre visage, ce qui oblige les muscles des yeux à travailler davantage lors de la réorientation.
2. Le mobile toujours en dessous de la ligne de mire: la bonne façon d'utiliser le téléphone portable est de le placer sous les yeux, en baissant le cou sous un angle qui ne soit pas supérieur à 35 degrés.
3. Contrôler la distance: très souvent, le téléphone portable se rapproche du visage, causant des problèmes de mise au point, ou s’éloigne, obligeant les yeux à voir.
Damián Montero
