Climatisation: manuel de santé pour l'été

L'été nous apporte des vacances, du temps libre, des voyages et surtout de la chaleur, beaucoup de chaleur. Les températures montent en flèche à cette période de l’année et l’une des mesures permettant de vivre sans transpiration est la air conditionné. Un compagnon de toutes les familles qui devient essentiel pendant la période estivale et qui est parfois maltraité sans savoir que cela peut avoir des effets nocifs sur la santé s'il n'est pas utilisé correctement.

Cela ne signifie pas que nous devons faire sans climatisation en été, mais il doit être utilisé correctement pour que notre lutte contre la chaleur ne nous coûte pas la santé. Et c’est que cette machine peut devenir un allié face aux températures élevées pour nous faire passer d’un rhume à une pharyngite.


Changement brusque de température avec la climatisation

Un des pires utilisations de la climatisation est de le mettre à très basse température lorsque vous rentrez chez vous après avoir supporté beaucoup de chaleur dans la rue. C’est parce qu’on pense à tort qu’il sera préférable de créer un environnement plus frais dans notre maison, ce qui aidera à se débarrasser de la suffocation que nous traînons de l’extérieur, mais ce n’est pas vrai.

Rendre le climatiseur expulser si froid après son arrivée dans un environnement aussi chaud ne fera que forcer notre corps à supporter une changement de température trop soudain. Cela oblige le corps à faire face à un déséquilibre et à essayer de trouver l’équilibre de température à l’intérieur duquel il devra travailler, ce qui générera un effort considérable.


Le fait que la peau et les muscles soient confrontés à ce changement de température provoque des contractions soudaines pouvant causer torticolis et douleurs articulaires. A cela, il faut ajouter que, dans la lutte contre la chaleur, les gens se passent généralement de leurs vêtements et affrontent cet air froid avec peu de vêtements.

Ainsi, dans ces cas-là, les gens ont un organisme qui travaille pour équilibrer la température du corps avec l’abaissement correspondant des défenses et font face à un jet d’air froid avec peu de vêtements. Ainsi, les chances d'obtenir du froid augmentent beaucoup, cela rejoint également les problèmes musculaires susmentionnés liés aux contractions dérivées du jet d'air froid.

Nettoyage des filtres de climatisation


Un autre problème que l’on oublie avant d’utiliser le climatiseur est nettoyer régulièrement les filtres de la machine. Cela signifie que les jets expulsés peuvent contenir de nombreuses bactéries et microorganismes qui finissent par respirer et pénétrer dans notre corps, ce qui peut même causer des maladies gastro-intestinales.

De même, un mauvais entretien des filtres de l'air conditionné peut entraîner une obstruction qui évite qu'un échange correct de froid ou de chaleur ait lieu. Cela finit par réduire considérablement le fonctionnement de la machine, ce qui augmente la consommation d'énergie. C'est-à-dire que ne pas prendre soin des filtres affecte notre santé et notre poche.

Conseils d'utilisation de la climatisation

Afin de prévenir les désagréments liés à l’utilisation abusive de la climatisation, certains organismes tels que le Collège des Physiothérapeutes de la Communauté de Madrid Avoir préparé une liste avec plusieurs astuces pour utiliser ces machines correctement. De cette façon, nous pouvons être cool sans craindre pour notre santé:

1. Effectuer un bon entretien de la climatisation et maintenir une température constante en programmant les machines entre 23 et 24 degrés. En dehors de cette bande, la climatisation n’est pas confortable et représente une dépense inutile.

2. Empêcher le jet d'air froid de frapper directement notre peau et des zones non couvertes par des vêtements tels que le visage, le cou, la poitrine, la région abdominale ou la région lombaire. S'il n'est pas possible d'ajuster la direction du diffuseur d'air, il est recommandé de modifier l'agencement de la pièce où se trouve la machine.

3. Dans la voiture, il est recommandé d'ouvrir les fenêtres lorsque vous montez dans le véhicule et que la marche commence, allumez la climatisation progressivement.

4. Au moment de dormir, vous devriez également éviter que le jet d’air ait directement sur notre corps. Il est conseillé de programmer la climatisation de la pièce une heure avant d'aller se coucher.

5. Si, en conduisant, la personne se sent fatiguée, il est préférable de s’arrêter pour se reposer et étirer les muscles et même donner un signe de tête aux zones de repos qui choisissent de se réveiller avec le jet d’air froid de la climatisation à pleine puissance avec le diffuseur dirigé vers notre visage.

Damián Montero

Vidéo: Mauvaise nouvelle pour ceux qui allument la climatisation dans la voiture


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