5 mythes digestifs d'été
Avec l'arrivée de l'été, ils augmentent les repas loin de chez eux, les repas copieux et cela nous coûte un peu plus pour effectuer la digestion. Cependant, malgré les croyances généralisées, liées à la coupure de la digestion, aux embarras, à la nourriture ou aux boissons trop froides, et à la solution dure du régime doux ... nous vous apportons 5 mythes digestifs d'été qui sont totalement faux.
La plupart d'entre nous ont une idée vague du fonctionnement de la digestion: nous mangeons des aliments, les décomposons et en tirons parti. Mais, sans savoir au-delà de ce schéma simple, beaucoup d’entre nous ont fini par croire à certains mythes devenus populaires.
Et est-ce que, en les incorporant en tant que négatifs, conditionne la vie et l’horaire d’été de nombreuses personnes. Ainsi, nous avons un large éventail de mythes qui vont des digestions coupées au bain, aux réparations de la sieste, aux glaces rafraîchissantes ... Voici quelques exemples de mythes digestifs les plus populaires de l'été.
Les grands mythes digestifs de l'été: connaître la vérité
Attendez deux heures avant de vous baigner pour faire la digestion, terminez les repas avec de la glace pour "baisser" la nourriture ... De nombreux mythes digestifs nous suivent de génération en génération. Le manque de connaissances a contribué à sa durabilité. Nous vous présentons ici les 5 mythes digestifs les plus courants:
1. La digestion n'est pas coupée: C'est le premier des grands mythes associés à l'été et à la santé. La digestion est un processus qui ne s'arrête pas et qui dure également plus de deux heures et peut durer entre 10 heures et dix jours.
2. Les siestes sont pour l'été: Après un repas et un bain, nous voulons dormir ne signifie pas que ce soit le plus approprié pour la digestion. La position horizontale et la chaleur ne favorisent pas du tout la digestion. Nous nous levons lourd, transpirons * Dormir après avoir mangé de l'engraissement.
3. Les glaces nous aident à réduire les aliments et à faciliter la digestion: rien n'est plus loin de la réalité. Peu importe que nous les prenions dans un verre, un cornet ou un plat: leur apport calorique en lipides et en sucres nous conduit à la lourdeur et à l'indigestion.
4. Les boissons froides sont désagréables: ce n'est pas vrai. Nous avons besoin d'eux pour réguler la température de notre corps et pour nous hydrater, un besoin primordial en ces mois d'été
5. Quand on se retrouve indigeste, un poisson sur le grill pour le dîner ou une omelette française: pas nécessairement. Par exemple, dans le cas de l'œuf, le jaune est plus difficile à tolérer et le poisson bleu est susceptible de causer certaines intolérances digestives.
L'hydrocution, c'est quoi?
Il s'agit d'une diminution de la tension qui se produit lorsque le sang est groupé dans l'estomac au cours du processus de digestion. Cela se produit si nous introduisons un changement soudain de température dans le corps, froid ou chaud. Cela ne se produit pas uniquement au contact de l'eau, cela peut aussi se produire en dehors de celle-ci.
Dans le cas du bain, lorsque l'eau est froide, la digestion ou la syncope d'hydrocution est une perte soudaine de connaissances consécutive à l'impact soudain avec l'eau. arrêt cardiaque et nécessite donc l'exécution d'un massage cardiaque pour la réanimation.
En ce qui concerne l'augmentation de la température, tout sport qui nous réchauffe après avoir mangé peut produire la fameuse "coupe digestion" inexistante. Pas besoin de se baigner pour être victime d'un malaise qui peut avoir des conséquences graves. Faire du vélo ou courir en pleine digestion est un grave danger.
María Rojas Sanabria
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