Les longues siestes augmentent le risque de diabète de type 2

Bien qu'un bref temps de sieste Après le repas peut être bénéfique, se reposer plus que la note augmente le risque de développer un diabète de type 2. Cela est indiqué par une étude de l'Université de Tokyo avec le Dr Yamada Tomahide à la barre.

Ce travail a comparé les cas dans lesquels il ne s'est pas endormi sieste et ceux dans lesquels il a dépassé le temps imparti pour vérifier lesquels d’entre eux risquaient le plus de développer diabète de type 2.

Modèles communs

Tomahide voulait vérifier sa théorie en analysant les données de 300 000 patients participants à des études ultérieures. Après avoir analysé ces cas, il a découvert que les siestes d’une heure ou plus étaient liées à un risque accru de diabète de type 2. pauses moins de 60 minutes ils n'ont pas influencé le développement de cette maladie.


Tomahide parle en particulier d’un risque accru de 45% dans les cas où la sieste a dépassé l'heure de la durée. Cependant, le chercheur conclut que bien qu’il s’agisse d’une début prometteur. Selon les Japonais, il reste encore beaucoup à faire pour montrer qu’il existe effectivement une relation de cause à effet entre les longues siestes et le risque de diabète de type 2.

D'autres chercheurs sur le diabète ont découvert une théorie intéressante présentée par Tomahide. C'est le cas du Dr Joel Zonszein, directeur du centre clinique du centre médical du diabète de Montefiore, qui va au-delà de la durée de la sieste. Ce professionnel exprime le fait que le diabète de type 2 est une processus très complexe qui est influencé par plusieurs facteurs environnementaux.


Selon Zonszein, les siestes peuvent être le reflet d'un mode de vie qui cause le diabète de type 2 combiner plusieurs éléments. Ce chercheur affirme que les plus longues siestes sont peut-être des périodes de sommeil courtes et plus fréquentes chez les personnes qui travaillent de longues heures. Cela provoque le stress de ces personnes toute la journée et les oblige à recourir à la restauration rapide.

De l'avis de Zonstein, les longues siestes ne sont que le marqueur d'un mode de vie qui influe sur le risque de diabète de type 2. Il convient de rappeler que cette maladie est généralement liée à un mauvais style de vie avec une forte présence de sédentarité et mauvaise alimentation.

Modèle qui correspond au type de personne qui, selon ce chercheur, abuse de ces périodes de repos.

Les siestes courtes posent moins de stress

Zonstein présente également sa théorie sur les raisons pour lesquelles les courtes siestes n’influencent pas le développement du diabète de type 2. Pour ce chercheur, ces courtes périodes de repos l’après-midi sont liées à un mode de vie avec moins de stress et plus de temps libre qui leur permet de mener une vie plus saine.


Le Dr Gerald Bernstein, autre chercheur dans le domaine du diabète, affirme qu’il existe bel et bien un lien entre les longues siestes et augmentation de sucre dans le sang. Bien que cela ne signifie pas que de longues périodes de repos l’après-midi déclenchent cette maladie. Bien sûr, Berstein recommande qu’au cas où une personne décide de faire la sieste, mieux que ce soit court.

Damián Montero

Vidéo: LA DETOXINATION


Des Articles Intéressants

Skoda Fabia Combi. Capable et ordonné

Skoda Fabia Combi. Capable et ordonné

Nous avons seulement besoin de regarder à l'intérieur de notre véhicule pour savoir quel genre de famille nous sommes et combien nous stockons dans la voiture. La nouvelle Fabia Combi s'adapte à...

La cour d'école, un lieu d'éducation

La cour d'école, un lieu d'éducation

Pendant les cours, les garçons et les filles travaillent ensemble et établissent des relations de camaraderie et de coopération sous les yeux d'un éducateur. Sur les 8 heures en moyenne qu'un élève...

Tristesse et mélancolie: antidotes contre le marasme

Tristesse et mélancolie: antidotes contre le marasme

Le tristesse et mélancolieAu sens large, on peut presque dire qu'ils sont des concepts synonymes. Ce sont des humeurs très connues et beaucoup d’entre nous les éprouvons au moins une fois par jour,...

Objectifs de la natation précoce pour les bébés

Objectifs de la natation précoce pour les bébés

Les enfants qui apprennent à nager dans leurs premiers mois de vie sont plus éveillés, attentifs et indépendants, se concentrent mieux et grandissent davantage. Avant l'âge de 2 ans, les enfants...