Baubles, le prix qui ne devrait jamais être offert
Il n’est pas rare qu’un enfant préfère un enfant babiole à une assiette de blettes. Même beaucoup d'adultes, s'ils savaient qu'ils sont bénéfiques pour la santé au lieu d'être aussi nocifs, les incluraient également dans leur régime alimentaire. Cependant, il a été prouvé que ces produits étaient pris régulièrement. effets négatifs dans le corps.
Beaucoup de parents le savent et utilisent donc ce type de produits comme récompense afin de rationner leur consommation parmi les plus petits. Une activité que l’Association espagnole de pédiatrie, AEP, décourage dans les foyers car elle n’aide pas réellement les enfants à comprendre les risques qui ont ce genre de produits pour la santé.
Apprendre à manger de façon responsable
Les pédiatres avertissent que l'utilisation du babiole comme récompense pour une bonne activité ou, dans de nombreux cas, comme un «cadeau» entre parents n'est pas recommandé. Ces actions aident l’enfant à ne pas vraiment comprendre que ces produits sont nocifs, mais à les voir. comme quelque chose d'extraordinaire et cela doit avoir à tout prix, ce qui manque une leçon importante au niveau nutritionnel.
À ce stade, il est préférable de faire comprendre aux enfants que les babioles, bien qu’elles soient très riches, sont un produit qui, s’il est maltraité, suscitera de nombreux problèmes de santé. La mission est de leur apprendre à agir de manière responsable et qu'ils comprennent la nécessité de rationner la consommation de ce type d'articles.
Méfiez-vous des jus et autres types de boissons
Non seulement les risques liés aux bibelots devraient être enseignés. Autres produits tels que jus de fruits emballés, boissons gazeuses non alcoolisées, smoothies, etc. ils contiennent des taux de sucre élevés qui nuisent également à la santé des plus petits et qui sont considérés comme moins dangereux que les sucreries.
De plus, ces produits sont souvent utilisés pour étancher la soif des enfants, alors qu’il est souhaitable qu’ils soient présents aux repas. Dans le cas des jus, il est toujours préférable de les intégrer dans les collations, les déjeuners, les dîners et les petits-déjeuners, tandis que les boissons non alcoolisées et les jus conditionnés sont mieux utilisés régulièrement et jamais comme méthode d'hydratation.
Il y a toujours des exceptions
Ces recommandations ne signifient pas que les enfants ne devraient jamais essayer les babioles. Les pédiatres expliquent qu’il existe toujours des exceptions telles que des anniversaires, des mariages, etc. Des moments spéciaux qui ne supposent pas que la consommation de ces produits devient une habitude et qui contribuent également à la compréhension du fait que les sucreries et autres produits sucrés ne doivent être pris que dans des occasions spéciales.
En outre, il est toujours recommandé que la consommation de ces produits soit accompagnée par d'autres aliments, car les sucreries sont moins nocives, car le fait d'avoir plus de salive et d'autres aliments rend le sucre moins longtemps en contact avec les dents.
Damián Montero
