Les 4 clés de la mentalité: la mentalité du possible

La mentalité est "la mentalité du possible, la mentalité de croire que cela peut être amélioré". C’est ainsi que la célèbre psychologue de Stanford, Carol Dweck, définit la capacité humaine à accepter les défauts, à persévérer et à croire qu’un changement de personnalité est possible.

Ses recherches scientifiques indiquent qu’une mentalité figée lui coûtera de grandir, alors qu’une intelligence de croissance, celle qui prêt à apprendre, vous êtes plus susceptible de atteindre des degrés de succès dans la vie.

"Dans un état d'esprit déterminé, les gens croient que leurs qualités fondamentales, telles que l'intelligence ou le talent, sont tout simplement fixés dans leurs traits personnels. Ils passent le temps de leur vie à documenter leur intelligence plutôt qu'à la développer. Ils ont du talent, ils peuvent croire qu’ils survivent sans effort, mais ils ont tort », déclare Dweck.

Neuroscience et état d'esprit

De nombreuses études en neurosciences ont révélé que lorsque nous apprenons de nouvelles choses et que nous faisons face à des difficultés et des défis, ils se développent et se connectent dans notre cerveau. nouveaux réseaux de neurones cela nous donne de nouvelles capacités en fonction de la zone qu’elles développent.

Cela signifie que nous n'avons pas seulement les capacités avec lesquelles nous sommes nés, mais que nous pouvons continuer à développer notre cerveau et à générer de nouveaux résultats et façons de ressentir, de penser et de jouir de la vie, sans que cela ait les limites que nous supposions.

Ainsi, il a été découvert que beaucoup d'enfants quand ils étaient considérés stupides ou incapables, ils n'ont même pas essayé et chaque fois qu'ils avaient plus d'échecs scolaires et que leur cerveau était moins stimulé en développant moins d'activité cérébrale et moins de connexions, tandis que les enfants étaient encouragés à croire que c'était possible et qu'au lieu de "Vous ne pouvez pas", on leur a dit "Pas encore" ou "Pas encore" ont eu la possibilité de croire qu'ils "étaient en train de faire un processus" et que ils se dirigeaient vers cet avenir prospère qu'ils voulaient, ils ont essayé plus fort, ils étaient plus capables de générer de nouvelles stratégies, leur activité cérébrale a augmenté et, avec cela, de nouveaux réseaux de neurones et ont amélioré leur intelligence, leurs capacités et leurs résultats.

Évidemment, cela ne se produit pas uniquement chez les enfants, car la vie est un apprentissage constant et que nous sommes constamment confrontés à des défis, cela dépendra de notre Minset ou de notre mentalité, de la façon dont nous les affrontons et des résultats obtenus.

4 clés de la mentalité: croire en sa réalisation

Si vous voulez être une personne heureuse et réussie, il est nécessaire que vous mettiez en pratique ces 4 clés du Minset.

1. Soyez conscient de la voix de votre mentalité fixe
À l'approche d'un défi, le juge de la voix dit et peut dire: "Es-tu sûr de pouvoir le faire? Peut-être que tu n'as pas le talent nécessaire". Ou: "Que se passe-t-il si vous ne le pouvez pas? Ce sera un échec." Les gens vont rire parce que vous pensiez avoir du talent. La mentalité écoute cette voix interne et choisit de dépasser la limite du jugement et de rechercher le possible.

2. Il y a toujours des options
Comment les défis, les revers et les critiques sont-ils interprétés? Une option consiste à les interpréter avec une mentalité figée: il n’existe ni talents ni compétences pour les atteindre. Ou bien, vous pouvez interpréter la réalité de la croissance: ce dont vous avez besoin, quelle stratégie, quels efforts et quelles capacités devraient être développés pour faire le saut.

3 Parler avec la voix du possible
Une mentalité figée, quand on aborde un défi, dit immédiatement: "Es-tu sûr de pouvoir le faire?". Une mentalité de croissance dirait: "Je peux apprendre avec du temps et des efforts". Le regard peut dire: "Si je n'essaye pas, au moins je maintiens ma dignité et je ne fais pas d'erreur". Le regard ouvert dirait: "Si je n’essaie pas, je ne le ferai pas automatiquement.

4. Optez pour le possible
L'inquiétude excessive d'une personne enfermée dans une mentalité figée l'empêche de faire des mouvements visionnaires audacieux. Ce type de personnalité interprète la réalité sur la défensive. Au lieu de cela, l'habitude de croire au possible crée un état d'esprit de croissance et donne la possibilité de réussir.

Idoia Berridi. Nutritionniste et coach de vie. Auteur du livre Méthode BeLove. Blog Soyez heureux, soyez en bonne santé, soyez vous.