Le sport régulier change nos cœurs

Un exercice régulier ralentit le rythme cardiaque et augmente la taille des cavités cardiaques. Tout athlète de plus de 12 ans qui commence une activité sportive doit subir un bilan cardiologique.

La pratique régulière d’exercices physiques, en particulier dans les spécialités où l’élément aérobie ou le composant de résistance prédomine, telles que courir ou la course et le vélo, produit une série d’adaptations bénéfiques pour le système cardiovasculaire.

Sport régulier: adaptations bénéfiques du coeur

"Les principaux sont le ralentissement de la fréquence cardiaque, l'augmentation des cavités cardiaques, un léger épaississement de l'épaisseur des parois du cœur, l'amélioration de la fonction systolique et diastolique et l'amélioration de la vascularisation, tant du myocarde que de la musculature. périphérique actif ", explique le Dr. Luis Serratosa, chef du service de médecine sportive de Hôpital Universitaire Quirónsalud Madridet co-directeur du livre Cardio Sport.


"Toutes ces adaptations ont un impact évident sur l'amélioration de la capacité fonctionnelle, non seulement pour la performance sportive, mais aussi pour les activités de la vie quotidienne, ainsi que pour réduire le risque de maladie cardiovasculaire, en particulier de cardiopathie ischémique."

La pratique sportive, même celle pratiquée à haute intensité et pendant de nombreuses années, comporte de nombreux avantages pour le système cardiovasculaire et, par conséquent, pour les soins du cœur ", seule une augmentation de l'incidence de la fibrillation auriculaire chez les athlètes a été démontrée. qui pratiquent un sport d’endurance de haute intensité depuis de nombreuses années, bien que la cause de cette incidence plus élevée ne soit pas tout à fait claire ".


Bilan cardiologique: indispensable avant de commencer à faire du sport

Pour éviter tout problème, le Dr Serratosa recommande que "tous les athlètes et ceux qui souhaitent commencer la pratique sportive subissent une évaluation cardiologique à partir de 12 ans.

L'évaluation doit inclure des antécédents cliniques détaillés recherchant des symptômes de suspicion, tels que des palpitations, des douleurs thoraciques, des vertiges ou une syncope associée à un effort physique. Nous devons également rechercher des antécédents de mort subite ou de maladie cardiaque héréditaire chez des parents au premier degré et un examen physique dans le cadre duquel nous essayons d'éliminer la présence de murmures anormaux. Avec ces tests, un électrocardiogramme au repos doit être effectué. "

Il existe d'autres tests, tels que échocardiographie ou test d'effort (holter, cardiorésonance, écho de stress, étude génétique ou étude électrophysiologique) à réaliser en fonction du niveau de l'athlète, de la découverte des tests de base et du type d'activité.


Marina Berrio
Conseil: Dr. Luis Serratosa, chef du service de médecine sportive de l'hôpital universitaire Quirónsalud de Madrid

Vidéo: Notre cœur; un muscle fragile - C'est pas sorcier


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