Comment transformer l'amour en bonheur à long terme
Il y a quelques années, le psychologue Arthur Aron rendu célèbre un questionnaire de 36 questions qui promettait trouver l'amour immédiatement Dans le cadre d’une étude, ce psychologue a confronté deux inconnus et s’est posé à tour de rôle ces 36 questions, qui se posaient sur une piste de plus en plus intime, c’est-à-dire de plus en plus personnelles. jusqu'à la fin, tous les deux devaient se regarder dans les yeux sans parler pendant quatre minutes et ... Les flèches de Cupidon furent reçues par tous les deux, faisant naître l'amour entre eux!
Les personnes qui ont réalisé l'expérience ont déclaré que cela les avait aidées à créer des liens très intimes, que l'on peut traduire en amour au sens le plus large du terme, c'est-à-dire non seulement dans les relations, mais aussi dans les relations d'amitié.
Comment transformer l'amour en bonheur à long terme
Sans aucun doute, l’amour est très beau quand il arrive, mais le grand secret est de savoir comment le maintenir, c’est-à-dire: comment transformer cet amour en bonheur à long terme? Beaucoup d'auteurs et de psychologues disent que l'important est de le nourrir quotidiennement car "l'amour doit être travaillé". Cependant, des études récentes suggèrent que d'autres facteurs entrent également en ligne de compte.
Une des dernières études a été réalisée par John Gottman, un psychologue américain connu pour ses études sur les couples, qui a effectué une étude qui prédit avec une précision de 90% si un couple va divorcer ou non.
Il a analysé en détail les réactions des couples lors des conversations entre eux, depuis leur fréquence cardiaque et leur pression artérielle jusqu'à leurs expressions faciales. Dans sa conclusion, il a constaté que l'un des indicateurs permettant de savoir si un couple allait divorcer ou non dépendait directement de ce que positifs ou négatifs qui ont été chacun dans la conversation.
Les couples les moins susceptibles d'être séparés sont ceux qui ont montré plus de points positifs que négatifs dans leurs conversations, selon l'échelle de Gottman. Alors que ceux qui étaient dans un spirale de négativité lors de vos conversations, ils sont plus susceptibles de subir une pause.
Les couples stables n'entrent pas dans une spirale de négativité
Pour parvenir à cette conclusion, Gottman, en association avec le mathématicien James Murray, a décidé de poursuivre ses recherches sur les causes qui ont conduit à l’apparition de cette spirale de la négativité. Si positif ou négatif, le sujet répondra dans la conversation. Y dépend directement de l'humeur, à la fois quand ils sont seuls et quand ils sont à deux, ainsi que comment s’influencer mutuellement.
Par conséquent, les mathématiques ont montré que les couples les plus susceptibles d'être stables dans leurs relations sont ceux qui ne tournent pas à la négativité. Ceux qui n'ignorent pas les problèmes, qui ne les accumulent pas pour une explosion ultérieure, mais qui dialoguent et les résolvent dans l’instant en évitant d’aller aux majors. Étant sans frais, votre humeur sera plus positive pour le dialogue.
Marina Berrio
