Alexitimia: l'incapacité de reconnaître ses émotions

Le les émotions nous accompagnent, nous en sommes inséparables. Parfois, nous ressentons de la peur, parfois de l'amour, parfois de la joie et de la tristesse, parfois de la colère, du dégoût et de la honte, ainsi que de nombreux autres états émotionnels qui nous accompagnent souvent. Les émotions font partie de nous et de notre quotidien, et remplissent des fonctions importantes pour notre survie et nos relations.

Cependant, certaines personnes sont incapables d'identifier et d'exprimer leurs propres émotions. Pouvez-vous imaginer ce que serait le vide émotionnel de l'incapacité de reconnaître ses émotions, c’est ce que nous ressentons? C'est un trouble connu sous le nom alexitimia.

Qu'est ce que l'Alexithymie?

Le terme alexitimia est formé de plusieurs racines grecques: "a" (sans, négation de), "lexis" (mot) et "thimos" (affection) et cela voudrait dire quelque chose comme: sans mots pour les affections. Alexithymia est un trouble psychologique découvert par le psychiatre Peter E. Sifneos en 1972, lorsqu'il remarqua qu'un grand nombre de patients atteints de troubles psychosomatiques avaient également des difficultés importantes à exprimer leurs émotions. L'Alexithymie est l'incapacité de reconnaître et d'exprimer ses émotions verbalement.

1. C'est un trouble neurologique puisque ses bases sont dans une altération du fonctionnement neurologique. Les gens éprouvent des émotions parce que nous avons un cerveau qui le rend possible. La peur, l'amour, la joie, la tristesse, la colère sont créés dans le cerveau et il existe des structures qui nous aident à reconnaître ces émotions et nous permettent de les exprimer. Quelque chose ne va pas avec ce mécanisme complexe chez les personnes souffrant d'alexithymie.

2. C'est un trouble mésadapté. L'Alexithymie a des conséquences négatives importantes sur la vie des personnes qui en souffrent. Ils sont apparemment froids, vides et sans sentiments, et ont de sérieuses difficultés à communiquer et à interagir avec les autres.

Types d'alexithymie et ses causes

Alextimia est causée par une altération neurologique de la zone du cerveau responsable de l'analyse et de l'expression des émotions. Les sensations corporelles ne sont pas associées aux états mentaux correspondant à l'émotion, cela peut être causé par deux causes, associées aux types d'alexithymie.

1. alexithymie primaire C'est lié aux conditions biologiques. La cause en est un état cérébral des zones responsables de l'identification et de l'expression d'émotions qui peuvent être héréditaires ou causées par une blessure. Une altération qui interfère la communication entre le système limbique (zone émotionnelle du cerveau) et le néocortex (zone de la raison), ou dans la communication entre les deux hémisphères. Cette blessure peut être une altération de la naissance ou une blessure causée par un coup ou un traumatisme à un moment donné. L'alexithymie primaire est associée à d'autres troubles tels que les troubles du spectre autistique, la sclérose en plaques, etc.

2. l'alexithymie secondaire. C'est à cause d'expériences traumatiques que la personne vit à un moment donné de son développement évolutif. Normalement, il s'agit d'expériences répétées telles que la maltraitance et l'origine de l'enfance, telles que le trouble de stress post-traumatique qui déclenche le début d'une défense du cerveau impliquant de ne pas ressentir les émotions ressenties par le corps. Cela peut aussi être dû à un trouble d'apprentissage émotionnel. Lorsque l'enfant ne reçoit pas d'indication verbale sur les émotions qu'il éprouve, il n'associe pas ses sensations corporelles à des émotions.

Symptômes de alexithymie

- difficulté à expérimenter et à différencier les sentiments, ainsi que des difficultés à les reconnaître chez les autres.
- faible capacité de rêve, fantaisie et vie intérieure.
- Ils parlent très peu, Ils semblent froids et sérieux.
- Ils sont très pratiques et rationnels, parfois en excès. Style cognitif orienté vers l'extérieur et le concret.
- Ils ont du mal à gérer leurs affectionset des difficultés dans leurs relations.
- Manque de plaisir et recherche de plaisir.
- Ils sont impulsifs, Parfois, ils réagissent de manière disproportionnée à des émotions qu'ils ne reconnaissent pas.

Traitement et prévention de l'alexithymie

L'Alexithymie est un trouble complexe qui nécessite l'attention d'un professionnel ou de professionnels spécialisés.
- prévention c'est fondamental et pour cela, une éducation émotionnelle adéquate doit être recherchée pour garantir le développement affectif et émotionnel de l'enfance. En plus d'éviter ou de traiter adéquatement les traumatismes possibles à ce stade de développement.
- Le traitement il est basé sur l'utilisation de techniques qui aident les personnes affectées à développer une conscience émotionnelle, afin qu'elles puissent identifier l'émotion (ses corrélats et ses signaux physiques et émotionnels), assimiler l'émotion (remarquer l'émotion), comprendre l'émotion et l'autoréguler . Le traitement a un meilleur pronostic en cas d’alexithymie secondaire.

Celia Rodríguez Ruiz. Psychologue de la santé clinique. Spécialiste en pédagogie et psychologie de l'enfant et de l'adolescent. Directeur de Educa et Apprendre. Auteur de la collection Stimuler les processus de lecture et d'écriture.

Vidéo: ¿Qué es la Alexitimia?