Changer l'attitude des enfants avec des boissons sucrées, clé de la lutte contre l'obésité

Avec un style de vie sédentaire, trop de produits avec trop sucre C'est l'une des principales causes du surpoids et de l'obésité chez les enfants. Leurs publicités sont trop attrayantes et ont un goût plus agréable, ce qui donne aux enfants une attitude d’acceptation et de désir pour ces produits, en particulier avec des boissons trop présentes dans le régime alimentaire des enfants.

Ceci est alerté par le Centre de contrôle et de prévention des maladies États-Unis qui met en garde contre la présence croissante de boissons sucré dans les repas des enfants. Une situation qui cause l'apparition de plus en plus de cas de diabète de type 2 et d'enfants obèses.


Importance de l'attitude paternelle

Les chercheurs de ce centre se souviennent que plusieurs études ont montré que la consommation de boissons sucrées "est associée à la prise de poids, diabète de type 2 et taux de cholestérol élevé. "Il souligne également que tous ces problèmes ont de graves conséquences sur la santé des enfants de demain.

Jus conditionnés, boissons gazeuses, smoothies, thés glacés. Il existe peu de boissons sur le marché qui contiennent beaucoup de sucre et sont présentes dans le régime alimentaire des enfants, que ce soit au petit-déjeuner, au déjeuner, au goûter ou au dîner, voire même dans certains cas. Produits qui ont l'approbation de la les parents.


Selon ces experts, les parents ne devraient pas autoriser la consommation de ces produits aussi régulièrement. Ils recommandent que lors des repas changer Les boissons gazeuses édulcorées par l'eau et que dans les petits déjeuners et les collations, les jus conditionnés sont remplacés par des jus naturels ou du lait. Il est également expliqué que l'attitude des plus petits vis-à-vis de ces produits devrait être canalisée dès la première heure.

Les enfants doivent comprendre que même si ces boissons sont savoureux, ils peuvent être très nocifs pour eux. Les mineurs doivent accepter que leur consommation est réduite à des occasions spéciales et qu’ils ne peuvent pas toujours boire quand ils en ont envie, car cela peut finir par nuire à la santé. Ici, l'attitude du reste du ménage est très importante car toute la famille doit être guidée par ces règles pour que l'enfant puisse également les remplir.

Le sucre recommandé

Quelle quantité de sucre est recommandée pour les plus petits de la maison? Le American Heart Association indique que "les enfants ne devraient pas prendre plus de six cuillères à soupe de sucre par jour". Cependant, ce nombre est souvent dépassé par le grand nombre de boissons et d’aliments contenant cet ingrédient.


Ce corps explique qu’une seule boisson sucrée de 355 millilitres Il contient 10 cuillères à café de cet ingrédient, équivalent à 150 calories. Un chiffre qui dépasse de loin cette recommandation. Il est donc clair qu’à la maison, les parents doivent faire plus attention à ce type de produit à la maison, en encourageant les enfants à ne pas les prendre aussi assidûment.

Damián Montero

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