10 recommandations pour un plan familial d'utilisation des technologies

La présence de plusieurs appareils électroniques à la maison qui fonctionnent simultanément est de plus en plus courante. De nombreuses familles se demandent comment cette nouvelle façon de passer leur temps libre va les affecter et, pire encore, commencent à détecter différentes formes de dépendance à ces nouvelles technologies lorsqu'elles constatent l'augmentation du temps d'utilisation, alors qu'elles ont échoué. en essayant de le réduire.

Un exemple clair est le phénomène de vamping (mot dérivé de vampire) en référence aux garçons qui sont dans leur chambre avec la lumière éteinte et le téléphone en pleine activité, qui dorment peu parce qu’ils se couchent tard ou se lèvent tôt pour regarder le téléphone avant d’aller à l’école, mangent mauvais et ont de mauvaises performances scolaires.


Règles et limites: bases d'un plan familial pour l'utilisation de technologies

Prévenir ces situations de danger est déjà un besoin qui ne peut être développé que par une information des familles, des écoles et des professionnels sur les mineurs, expliquant clairement les avantages et les inconvénients des nouvelles technologies et fixant des normes et des limites. à la maison pour distinguer l'utilisation d'abus.

Différencier par l'âge des enfants nous aidera à élaborer un plan familial pour l'utilisation de la technologie. Les éléments suivants peuvent nous aider:

- Enfants de 0 à 5 ans. Le développement du cerveau est crucial, des relations sûres sont construites et des comportements sains sont établis.


- Enfants de moins de 2 ans. Ils ont besoin d'exploration par la palpation et l'interaction sociale avec des soignants de confiance pour développer leurs compétences cognitives, linguistiques, motrices et socio-émotionnelles. En raison de leurs capacités symboliques, de mémoire et d’attention encore immatures, les nourrissons et les tout-petits ne peuvent pas apprendre des médias numériques conventionnels de la même manière que les aidants naturels. Pour faciliter l'apprentissage des petits enfants, il est nécessaire de visualiser avec les parents, qui peuvent ré-enseigner le contenu.

- Enfants de 3 à 5 ans. Des programmes télévisés bien conçus, tels que Sesame Street, peuvent améliorer les résultats cognitifs, littéraires et sociaux chez les enfants âgés de 3 à 5 ans. Au contraire, l'utilisation excessive des nouvelles technologies pendant les années préscolaires est associée à une augmentation faible mais significative de l'obésité


Comment l'abus de technologies affecte la famille

- réduction du temps de sommeil. La durée croissante d'exposition aux médias et la présence d'une télévision, d'un ordinateur et d'un téléphone portable dans la chambre à coucher pendant la petite enfance ont été associées à une diminution du nombre de minutes de sommeil par nuit. Les mécanismes à la base de cette association incluent un contenu qui réveille et supprime la mélatonine endogène par la lumière bleue émise par les écrans.

- Retards cognitifs dans l'enfance. Les études de population continuent de montrer le lien entre l'écoute excessive de la télévision pendant les premières années et les retards cognitifs, les compétences linguistiques et sociales et émotionnelles.

- Problèmes de communication familiale. Dans les ménages à forte consommation de médias, l'interaction entre parents et enfants diminue lorsque la télévision est allumée et que le fonctionnement de la famille se dégrade.

- Pire performance scolaire. L'utilisation précoce des supports, une plus grande accumulation d'heures d'utilisation des supports et un contenu inapproprié sont tous des prédicteurs indépendants significatifs de mauvaises performances des enfants d'âge préscolaire.

- Problèmes de comportement. Le passage d'un contenu violent à un contenu éducatif / prosocial conduit à une amélioration significative des symptômes comportementaux, en particulier chez les enfants ayant moins de ressources économiques.

- Manque de temps des parents.On sait que l'utilisation de la télévision par les parents les distrait des interactions et des jeux entre parents et enfants. L'utilisation exagérée du mobile chez les parents est liée à moins d'interactions verbales et non verbales entre les parents et les enfants et peut être associée à davantage de conflits entre eux.

10 recommandations pour concevoir un plan familial d'utilisation des technologies

1. Développer tôt un plan familial pour l'utilisation des technologies avec des habitudes, des lieux et des guides spécifiques pour chaque enfant.

2. L'exploration est importante pour les jeunes enfants à travers la voie de la palpation ou des jeux sociaux pour la construction de compétences linguistiques, cognitives et socio-émotionnelles.

3. Pour les enfants de moins de 18 mois, l'utilisation d'écrans est déconseillée.

4. chez les enfants de 18 à 24 mois, l'utilisation de dispositifs technologiques seuls devrait être évitée. Dans le cas de l'utilisation des médias numériques, il est recommandé de choisir des applications / programmes de grande qualité et de les utiliser avec leurs enfants pour qu'ils puissent apprendre.

5. Recherche à la recherche de produits au contenu de qualité certifié ce doit être la tâche du parent.

6Chez les enfants âgés de 2 à 5 ans, L'utilisation des médias devrait être limitée à une heure ou moins par jour, toujours avec une programmation de haute qualité.

7. Partager l'utilisation de dispositifs technologiques entre les parents et les enfants est la recommandation générale de promouvoir l'apprentissage, une plus grande interaction et d'ajuster la limite.

8. Empêche l'utilisation des appareils pendant les repas et une heure avant de dormir.

9. Retirez les appareils électroniques des pièces.

10. Trouver des activités alternatives calmer les enfants qui ne sont pas des jeux numériques.

Marisol Nuevo Espín
Conseil: Javier Miranda / Salvador Martínez Arenas. Les chefs de pédiatrie de Nisa dans la communauté valencienne

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