Atteindre un poids idéal aide à prévenir la migraine
Avoir un poids correct est une mission que chaque personne devrait rechercher non seulement pour des raisons esthétiques. Atteindre l'indice de masse corporelle, IMC, adéquat aide à prévenir de nombreuses maladies telles que le diabète et évite les problèmes très graves tels que l'obésité et toutes les affections liées à cette affection.
Maintenant, une enquête menée par le Université Johns Hopkins, à Baltimore, a découvert qu’avoir un poids idéal contribuait également à prévenir migraine chez les gens. Une nouvelle raison de faire de l'exercice et de surveiller ce que vous mangez quotidiennement.
Importance du mode de vie
Les chercheurs ont analysé les données obtenues dans le cadre de 12 études portant sur 300 000 personnes. Les chiffres obtenus de cette revue indiquent que les personnes obèses sont 27% plus susceptibles de souffrir de migraine que ceux qui ont maintenu un IMC correct.
Ces auteurs ont souligné que le tissu adipeux est une organe endocrinien et en tant que tel, il affecte la production de certaines protéines et hormones dans le corps humain. Une altération de celui-ci peut provoquer un environnement inflammatoire différent et finalement rendre la personne plus prédisposée à la migraine. Bien entendu, cette relation ne prouve pas si une perte de poids pourrait inverser cette situation.
Une personne obèse a déjà modifié son tissu adipeux et donc la production d'hormones et de protéines. Une réduction de l'IMC de ces personnes peut ne pas inverser ce changement et maintenir la prédisposition à la migraine chez les patients. Les chercheurs disent que cette nouvelle ligne de recherche devrait être exploitée à l'avenir et encourage les gens à maintenir un mode de vie plus sain grâce au premier moment.
Sortir dans la rue au lieu de rester à la maison est également un bon moyen d'éviter les migraines, car il est toujours préférable d'être à l'extérieur que de rester devant un écran. Une alimentation équilibrée permettra d'éviter les altérations du tissu adipeux et donc de maintenir une production correcte des protéines et des hormones dans le corps.
Traitement de la migraine
La migraine est très difficile à traiter et une fois la des douleurs Il est compliqué de soulager la sensation de douleur. Cependant, oui, vous pouvez vous battre pour empêcher l'apparition de ces épisodes en essayant d'éviter les symptômes qui finissent par causer des maux de tête:
- Emportez les mêmes heures de repas et de sommeil car leur modification peut provoquer des crises de migraine.
- Essayez de contrôler les niveaux de stress, car c'est un déclencheur important de cette pathologie.
- Prenez le médicament le plus tôt possible.
- Allez chez le spécialiste qui posera le diagnostic et expliquera le traitement et les mesures à prendre.
Damián Montero
