Sentiments chez les adolescentes, comment aider à les réguler?
Un père et une mère doivent toujours être disposés à aider leurs enfants dans les moments les plus difficiles. Cependant, parfois, ce travail devient trop difficile à cause du manque d'informations sur ce qu'il advient de sa progéniture. C’est ce qui se passe pendant la adolescence, stade dans lequel l’incertitude règne chez les jeunes, même s’ils partagent rarement ce qu’ils pensent avec leurs parents.
Comment savoir ce que le adolescent? Comment l'aider dans les situations où il a le plus besoin des conseils d'une personne ayant plus d'expérience dans la vie? Nous devons être attentifs aux attitudes des jeunes pour gérer leurs états émotionnels.
L'isolement de l'adolescent
Tous les parents devraient savoir que l'adolescence implique des incertitudes en raison de la quantité de changements apportés. D'un enfant à l'autre, le fardeau de la responsabilité augmente, ce qui peut accabler la personne si elle ne sait pas très bien comment gérer cette situation. Avant cela contexte, les jeunes s’isolent généralement et se sentent dépassés de ne pas savoir répondre à toutes ces questions.
Un autre sentiment que l’enfant ressent habituellement est la distance affective avec ses parents, qui se mêle généralement à la rébellion. Le jeune préfère rester avec ses amis ou directement seulement dans son habitude lorsqu'il pense que ses parents ne le comprennent pas et ne peuvent pas l'aider de la même manière qu'une personne de son âge.
Le égocentrisme Il est également fréquent chez les adolescents. Les jeunes pensent que tout doit tourner autour de lui et que le reste des problèmes ne les affecte pas peu. Tout cela fait que les parents ne savent pas comment aider leurs enfants, la clé est de savoir comment éduquer les sentiments des petits.
Aide la maturité émotionnelle
Les parents doivent parier dès le plus jeune âge pour une éducation socioaffective de sorte que, lorsque l'adolescence arrivera, la maturité émotionnelle des enfants sera plus supportable. Cela implique d'apprendre aux jeunes à faire face aux situations difficiles qui peuvent survenir au quotidien. Mais cela ne se produit pas en l'obligeant à assimiler les mêmes mécanismes qu'un adulte.
Ils ne devraient pas modèle les sentiments de l'adolescent, mais d'enseigner l'autorégulation et de garder son calme. Le but est de faire en sorte que le jeune maintienne un bien-être psychique même dans les moments les moins favorables. La maturité émotionnelle de l'enfant repose sur les points suivants:
- La prise de conscience de leurs propres émotions et l'acceptation de toutes comme positives en elles-mêmes, lorsqu'elles répondent à un stimulus adéquat.
- Une amplitude d'expérience émotionnelle qui contemple une riche gamme d'émotions et de sentiments.
- L'expression et l'action nuancées et ade * cuadas les émotions et les sentiments sen * tidos.
- La permission de l'expérience intime des émotions et des réponses instinctives dans un contexte adéquat, et l'apprentissage de ceux socialisés en tant que contributeurs à ses biens et à ceux des autres.
Ce sont quelques des outils pour promouvoir la maturité émotionnelle:
- Encourager la capacité à être en contact avec sa propre déformation émotionnelle, à apprendre à écouter les sensations, les sentiments et les émotions. Le jeune apprendra à se découvrir et à connaître ses besoins, ses désirs, ses attentes, ses mécanismes de fonctionnement et ses modalités comportementales en touchant à ses émotions et à ses sentiments. "Comment je me sens?" c'est une question qui doit être posée dans la vie quotidienne, au cœur de l'activité ou de la relation interpersonnelle.
- Favoriser savoir identifier et différencier nos sentiments et nos émotions: l'étendue et la richesse de l'expérience émotionnelle nous apprennent la densité de l'être humain, la manière créative de vivre la réalité et les multiples modes de comportement à adopter.
- Permettre l'acceptation des modes les sensations comme naturelles et valables. La critique elle-même ou les autres pour avoir ressenti une telle émotion ou un tel sentiment.
- Promouvoir la "responsabilité" de ses sentiments. Les sentiments sont des phénomènes personnels vécus et appartenant à l'adolescent, ils sont donc la responsabilité de l'adolescent.
- S'affirmer: le droit d'être et de s'exprimer, en respectant les autres de manière appropriée. De plus, il est essentiel de faire la distinction entre "ressentir" une émotion et "l'exprimer ou agir en conséquence". C'est une chose de ressentir une émotion, quelle qu'elle soit, et on ne peut pas l'imposer, et une autre de choisir comment et quand l'exprimer et de l'activer, on peut alors choisir le comportement le plus approprié au contexte. D'où l'importance d'apprendre et de gérer un large éventail de solutions de rechange et de nuances progressives dans l'expression de ses sentiments et de ses émotions.
- Permettez-vous de vivre et d'exprimer différents sentiments et émotions: grandissez et développez une vie satisfaisante.
Damián Montero
