Clés pour communiquer avec votre partenaire en vacances
Le relation de couple C'est une relation très spéciale qui repose sur un lien très étroit entre deux personnes et qui implique un équilibre entre intimité (amour), engagement et passion ou attirance. Parfois, atteindre cet équilibre peut être quelque peu compliqué, il peut y avoir des problèmes de connexion émotionnelle qui mettent en danger le lien et la relation. La relation est basée sur la connexion, il est très important de vous connecter au couple.
La relation de couple et ses étapes
La relation est une relation très spéciale entre deux personnes, une relation qui repose sur de forts liens affectifs. Mais l'amour n'est pas toujours simple. Tous les couples passent par différentes étapes allant de l'engouement initial où prédomine l'attraction à la consolidation de la relation ou la consolidation de l'amour ou sa rupture.
Entre les deux, le couple traverse une série d’étapes qui comportent également des moments critiques, au cours desquels l’intimité, l’engagement et la passion sont consolidés ou détruits peu à peu. La clé pour maintenir ces ingrédients de base et consolider le lien est la capacité de se connecter avec l’autre.
L'importance de se connecter avec l'autre
Un couple est l’union de deux personnes et, comme dans les autres types de relations, il est très important de comprendre l’autre et de se connecter avec lui.
Au début, lors de la phase amoureuse, il y a un affichage chimique dans le cerveau qui active les circuits du bien-être. Dans ces moments, tout est beau et parfait, mais il n'y a pas de lien, tout est basé sur l'attraction. L'attrait demeure avec le temps, mais la force de ces circuits diminue et c'est lorsque nous commençons à mieux connaître cette personne et que le lien se resserre.
Un couple qui fonctionne bien, un couple heureux, est un couple capable de se lier en couple, au-delà de l'individualité de chacun. Il ne s'agit pas d'abandonner l'individualité pour devenir un couple, mais de savoir comment aller plus loin pour comprendre l'autre et se connecter à l'autre. Chaque relation doit être entretenue dans une relation émotionnelle profonde, ce qui nous amène à nous accorder sur les émotions de l'autre, afin de jouir ensemble et de respecter les émotions de l'autre. Lorsque cela ne se produit pas et que nous nous concentrons sur nos propres états émotionnels, des problèmes et des conflits de couple peuvent apparaître.
Clés pour communiquer avec votre partenaire en vacances
La connexion avec le couple est essentielle, voyons quelques clés pour établir une connexion avec le couple et renforcer le lien.
1. Légitimez vos émotions. Ne jugez pas, ne critiquez pas et ne dénigrez pas, vous ne pouvez pas toujours partager vos émotions et vous préférez parfois des émotions plus positives dans différentes situations. Mais rappelez-vous que les émotions sont quelque chose de personnel et de subjectif, la première étape pour se connecter est d'accepter et de respecter les émotions de votre partenaire. Remarquez, il ne s'agit pas d'accepter tous les actes qui résultent de ces émotions, nous pouvons critiquer l'acte. Par exemple: il est important d’accepter et de respecter la colère de l’autre, mais pas les actes qui résultent de cette colère et qui peuvent être nuisibles (comme des insultes, des cris, etc.)
2. Donnez de l'importance à votre partenaire. Votre partenaire a besoin de se sentir important pour vous, il est important de commencer à donner de l'importance à vos moments importants. C'est plus simple que nous pouvons le supposer, avec de petits gestes suffisent, un appel, un compliment, un merci, etc.
3. Utilisez le sourire et les émotions positives. Toutes les personnes aiment les émotions positives, tout ce qui implique des émotions positives génère du bien-être. Il est important que la relation repose sur des émotions positives, sur le bien-être et que vous disposiez d’une arme incroyable, le sourire.
4. Trichez moins et cherchez le côté positif. Apprenez à partager avec une autre personne. Parfois, nous nous habituons à la plainte lorsque quelque chose que nous n'aimons pas ou que nous n'aimons pas. Nous devons garder à l’esprit que l’autre personne n’est pas là pour nous satisfaire, nous devons donc mettre cette plainte de côté et apprendre à partager nos moments. Au lieu de vous plaindre de ce que vous ne faites pas ou de ce que vous n'êtes pas, essayez de changer votre façon de communiquer et essayez de dire ce que vous aimez de ce que vous faites et de ce que c'est.
Celia Rodríguez Ruiz. Psychologue de la santé clinique. Spécialiste en pédagogie et psychologie de l'enfant et de l'adolescent. Directeur de Educa et Apprendre. Auteur de la collection Stimuler les processus de lecture et d'écriture.
