Un groupe d'amis proches dans la jeunesse assure une vie d'adulte heureuse
Le les amis ils sont cette famille avec laquelle, bien qu'ils ne partagent pas les noms de famille, ils se sentent très proches. Ce groupe avec lequel on rit, profite de la vie et trouve un soutien dans les moments les plus difficiles. L’être humain est social par nature et a donc besoin de relations avec d’autres individus pour parvenir à son plein développement. Et s'il y avait un manque de données pour le confirmer, Université de Virginie offre un autre exemple de cela.
Comme le montre l’étude publiée dans la revue Child Development, nous gardons un groupe de les amis fort dans la jeunesse, assure une vie d'adulte plus heureuse. Les chercheurs ont découvert une relation entre la santé mentale et la qualité de ces relations avec d’autres personnes entourant des adolescents.
Qualité et non qualité
Les chercheurs ont rassemblé des données sur 169 adolescents et jeunes. La vie de ces participants a été suivie de près pendant 10 ans, de 15 à 25 ans. L’objectif était de vérifier dans quelle mesure son groupe de les amis cela a influencé son développement mental et son humeur pour l'avenir. Pour cela, toutes ces personnes ont dû répondre à un questionnaire sur leurs amis et leurs sentiments sur le plan personnel.
Les chercheurs ont découvert que certaines des amitiés étaient de grande qualité, ce qui signifie que ces groupes étaient très proches les uns des autres. Ces personnes avaient tendance à se soutenir mutuellement et ne cachaient pas de secrets pouvant nuire à ces relations. Les adolescents qui ont eu ces interactions à 15 ans ont présenté moins d'angoisse sociale, ils avaient moins de symptômes de dépression à 25 ans que les autres volontaires de l’étude.
"Les lycéens avec des amis d'un la qualité Plus haut, la santé mentale a tendance à s'améliorer avec le temps, alors que les adolescents qui étaient populaires parmi leurs pairs du secondaire pourraient être plus enclins à l’anxiété sociale plus tard dans la vie », expliquent les chercheurs dans une note de presse.
D'autre part, l'un des auteurs de l'étude, Joseph AllenIl explique cela de la manière suivante: "Cela ne peut pas remplacer la formation d'amitiés profondes et positives avec un groupe de nombreuses personnes, et ces expériences continuent avec l'une d'elles, indépendamment de ce qui se passera ensuite. Former de plus en plus un réseau social d'amis superficiels, consacrer du temps et de l'attention à développer des liens étroits avec moins d'individus devrait être une priorité. "
Garder des amis
Étant donné l’importance des amis dans le développement des adolescents, il convient de se demander comment les entretenir. La clé est la patience et l'empathie. Voici quelques conseils pour renforcer ce groupe au fil du temps:
1. Un appel ne fait jamais de mal. N'attendez pas que le téléphone sonne, osez les appeler et leur proposer des plans. Une mentalité proactive est très utile pour prendre soin des amitiés.
2. Toujours attentif Comme nous l'avons dit, un ami suppose un fort soutien émotionnel. Pour cette raison, nous devons également l'être pour les membres de ce groupe. Si nous constatons qu'un partenaire a des problèmes, il est important de lui faire savoir que nous sommes là.
3. Patience. Personne n'est parfait et comme avec notre partenaire, si nous acceptons une personne comme un ami, nous le faisons en sachant qu'il a des vertus et des défauts. Ne vous énervez pas si, à un moment donné, vous faites quelque chose qui vous dérange, mille autres vous plaisent.
4. Générosité et compréhension. Vous n'avez pas toujours à faire les plans que vous aimez. Si à tout moment le groupe choisit une activité qui ne vous convainc pas, adaptez-vous et trouvez des raisons de vous amuser malgré tout. La prochaine fois, ce sera à vous de choisir.
5. Confidentialité. En tant que soutien émotionnel, il n’est pas surprenant qu’un ami devienne une banque où l’autre personne dépose les secrets. Cependant, personne n'aime révéler ses intimités, respectez donc la décision de garder cela à l'abri des oreilles.
Damián Montero
