Le rejet chez les adolescents, comment obtenir ce sentiment ne vous dépasse pas
Avoir des amis est très important pour l'être humain, qui a une composante sociale très importante. Mais il est impossible de plaire à tout le monde et parfois les gens rencontrent le rejet d'autres personnes. Quelque chose qui peut être fait particulièrement difficile à l'adolescence, la phase de changements et les incertitudes où ne pas recevoir l'acceptation des autres peut affecter plus qu'il ne le devrait.
"Qu'est-ce qui ne va pas avec moi? Pourquoi mon partenaire ne veut-il pas sortir avec moi? Vais-je faire quelque chose qui me fait éviter?" Il est inévitable que ces questions traversent l'esprit de l'adolescent quand il souffre. rejet. La mission des parents est de les aider à accepter ces situations et d’éviter que ce sentiment les submerge et les submerge au point d’avoir une image d’eux-mêmes.
Le rejet fait mal pour les petits
Il y a des moments où les parents n'accordent pas d'importance aux sentiments des enfants parce qu'ils considèrent que le rejet n'est pas grand et qu'il y a des choses importantes. Mais ne pas se sentir accepté est quelque chose qui affecte les adolescents, quel que soit le degré d'occurrence, comme expliqué dans Santé des enfants.
Il existe de nombreuses situations dans lesquelles un adolescent peut se sentir rejeté, puisqu’il ne réussit pas tests Pour faire partie d’une équipe sportive, demandez à une fille ou à un garçon de refuser l’offre de rendez-vous. Mais c’est aussi que vous ressentez cette sensation dans des situations de tous les jours, par exemple lorsque vous racontez une blague qui n’a pas été drôle, ou que vous voyez qu’un repas a commencé sans le jeune.
Le rejet fait mal. Mais vous n’avez pas à travailler pour l’éviter dans un futur puisque cela supposerait d'éviter le développement complet de la personnalité de l'adolescent. Cela empêche le jeune d'améliorer ses compétences sociales au sein d'un groupe ou même de s'isoler de son groupe d'amis, de peur que quelque chose ne se passe pas bien et qu'il ne soit déplacé.
Adolescents: faire face au rejet
Les parents doivent apprendre à leurs enfants à faire face aux rejet. Voici quelques techniques pour que les adolescents ne soient pas submergés par ce sentiment:
- Accepter les sentiments. Le rejet fait mal, mais aussi d'autres choses. Comme les autres sentiments négatifs, les parents devraient faire accepter cette tristesse à leurs enfants, car il s’agit du premier pas vers la résolution de la situation.
- Donne-lui l'importance qu'il mérite. Vous devez accepter les sentiments, mais aussi donner l’importance que mérite la situation. Si quelqu'un a rejeté la compagnie de l'adolescent, c'est parce qu'il a sûrement des valeurs très différentes. Il faut faire comprendre aux jeunes qu’il y aura d’autres personnes qui les accepteront tels qu’ils sont.
- Explique la situation. Les parents devraient parler avec leurs enfants de leurs sentiments et de ce qui les inquiète. Si les jeunes gardent quelque chose à l'intérieur, il est fort possible qu'ils finissent par affecter plus que le compte.
- Ne t'obsède pas. Les parents devraient écouter leurs enfants, mais ne leur permettent pas d'en parler tout le temps. S'il s'agit du seul sujet de conversation, essayez de les distraire avec une activité physique ou une question qui les aide à gagner l'estime de soi, telles que de bonnes notes ou des réalisations récentes.
Damián Montero
