Les cas d'obésité chez les enfants se multiplient dans le monde entier

Le monde de la santé affronte le présent à une bataille qui semble perdre: contre le L'obésité enfant La prolifération des habitudes de vie sédentaires et une mauvaise alimentation provoquent de plus en plus d'enfants souffrant de surpoids, un nombre de cas qui est loin de diminuer, augmente d'année en année, comme expliqué dans l'étude publiée dans le numéro 10 du magazine Le lancet.

Un travail qui attire l’attention des familles du monde entier pour qu’il commence à adopter un mode de vie plus sain, où le mode de vie sédentaire et l’exercice commencent à apparaître quotidiennement. En même temps, c’est aussi un rappel pour s’occuper de ce qui est mis sur la table et d’avoir bien plus à l’esprit ce qui se mange dans les jour après jour.


Augmentation plus élevée que les autres années

Les données montrent que non seulement les cas de L'obésité enfants, mais ils l’ont fait dans un pourcentage plus élevé que les années précédentes. En 2016, le taux global d'obésité était passé de moins de 1% en 2015 à près de 6% chez les filles. Pour les garçons, la hausse était encore plus forte puisqu'elle était de 8%.

"Les taux d'obésité chez les enfants et les adolescents ont considérablement augmenté au cours des quatre dernières décennies dans la plupart des pays du monde", explique-t-il. James Bentham, auteur principal de cette recherche, qui rappelle la nécessité de parier sur des stratégies de prise en charge de la nourriture afin de réduire l'obésité chez les enfants.


Les données mondiales sont considérées comme préoccupantes par Bentham comme 50 millions de filles et 74 millions des enfants sont maintenant obèses, ce qui les expose à de graves problèmes de santé et leur permet de prévoir une génération ayant de graves problèmes cardiaques et d’autres affections liées au surpoids.

Prévention de l'obésité

Comme le disent les chercheurs, il faut parier sur techniques pour combattre le surpoids dans ces âges. Voici quelques suggestions pour prévenir l'obésité à la maison:

- Alimentation planifiée et équilibrée en essayant d'éviter la quantité excessive de sandwichs, boissons gazeuses, bonbons, etc. et au lieu d'augmenter l'offre de fruits, légumes, produits laitiers, légumineuses et céréales complètes.

- Pratiquez régulièrement des exercices physiques. Marcher ou pratiquer un sport avec des amis ou en famille peut être un bon moyen de commencer.


- Respectez les programmes alimentaires en évitant de manger entre les repas des aliments riches en matières grasses et des sucres, qui présentent deux inconvénients: ils fournissent beaucoup de calories et peu de nutriments et suppriment le désir de manger des aliments beaucoup plus nutritifs

- Rappelez-vous que les glucides sont notre principale source d’énergie.

- La restauration rapide devrait être réduite au minimum

- Mangez lentement et sans distractions, en prenant soin des heures passées devant la télévision.

- Mangez avec modération et variété: un peu de tout et pas grand chose.

- Toute la famille devrait participer à la pratique de bonnes habitudes alimentaires. Une alimentation saine est saine pour tous, qu’ils soient en surpoids ou non.

Damián Montero

Vidéo: Nelly Grosjean : respirer la santé (sous-titré, subtitled)


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