Comment parler de la mort avec vos enfants: des idées pour transmettre la tranquillité

Perdre un être cher est l'une des situations les plus difficiles qu'une personne puisse vivre. Nous vivons dans une société où nous ne connaissons pas la mort et expliquer cet événement à un enfant peut être très compliqué s'il n'est pas traité avec sincérité et émotion.

Personne ne l'aime parler du la mort. C’est un sujet qui est devenu un sujet "tabou" et qui n’est généralement pas traité tant qu’il n’est pas proche de la famille ou au sein de celle-ci. Expliquer de manière ambiguë ce fait aux enfants peut conduire à une impasse qui non seulement crée plus de confusion, mais a également des conséquences négatives pour les enfants et au sein de la famille.


Au moment où un être cher et un proche meurt, il est normal que les adultes soient confrontés aux questions des tout-petits, qui, par curiosité et ignorance, ne comprennent pas ce qui est arrivé et s’apitoient désolés. C'est alors que les pères et les mères se demandent comment expliquer la mort à un enfant, que dire, comment le faire ou quand.

Que dire, comment et quand: des idées pour expliquer la mort aux enfants

"En général, les parents sont mal traités dans ces situations car ils constituent une exception dans les conversations avec nos enfants. la mort ce n'est pas un sujet qui est traité fréquemment et naturellement, mais ce n'est que sporadiquement que ça se passe au sein de la famille ... et souvent fait sur la pointe des pieds, sans aborder le sujet en profondeur. Tous les parents veulent pouvoir sauver leurs souffrances de la perte de quelqu'un qu'ils aiment, mais la plupart d'entre eux ne savent pas comment le faire ", explique Ángels Ponce, spécialiste de la thérapie familiale et du deuil.


Avoir des idées et des aspects clairs lors de la communication de ce type d’informations au plus petit de la maison peut être très utile pour tous les membres de la famille, car cet expert explique quelques astuces pour rendre plus facile et supportable le moment d'expliquer la mort.

Il est nécessaire de transmettre et de se sentir calme quand on parle de la mort aux enfants

Lorsque vous donnez une explication, vous le faites généralement à partir de votre propre état émotionnel. Selon cette personne, ce sera la manière dont il transmettra l'information à l'enfant, l'infectant de ses émotions.

"Il est important de savoir comment nous sommes nous-mêmes car cette émotion va imprégner l'enfant. Par conséquent, si je veux transmettre la tranquillité, je dois la ressentir et rechercher un moment de calme", ​​explique l'expert.

Il faut tenir compte du fait qu’en plus des mots, l’enfant observera également l’attitude et le langage non verbal de l’adulte. Il doit donc exister une cohérence entre ce qui est dit, son sens et son comportement.


Il est inévitable que ces situations de perte significative provoquent des émotions douloureuses et tristes, qu’elles puissent parfois faire perdre leur calme, mais il est nécessaire de la retrouver avant de se retrouver face à face avec le garçon ou la fille.

Il ne faut pas craindre l'emploi du mot "mort"

Il est habituel que ce mot soit évité chaque fois qu’il est prononcé devant un mineur, mais il est nécessaire de normaliser son utilisation. Beaucoup d'enfants savent déjà qu'il y a la mort, ils la connaissent après l’avoir lue dans les histoires, au cinéma ou à la télévision.

La plupart d'entre eux connaissent quelqu'un qui est décédé, un membre de leur famille, un ami ou un animal domestique. Il est important que la peur d'utiliser ce mot disparaisse afin de faciliter la compréhension avec l'enfant.

Sois honnête et montre de vraies émotions

"Si l'enfant est en âge de comprendre ce qui s'est passé vous n'avez pas à recourir à des métaphoresIl ne faut que dire la vérité ", conseille Auxngels Ponce. Il est important de faire face à ce type de situation, toujours de dire la vérité et de ne pas cacher ce que ressent l'adulte ou ce qui s'est passé.

Partager avec les enfants la réalité et les émotions qui accompagnent la perte d'un être cher renforce ces émotions et les normalise. Nous devons transmettre que le deuil, être triste est normal ou les manquer est normal, de cette façon nous leur donnons la permission de les exprimer et de les partager avec nous. "Partager avec les enfants ce que nous pensons être le meilleur moyen de les éduquer émotionnellement", explique l'expert.

Adapter les arguments et les concepts en fonction de l'âge

Les enfants comprendront la mort grâce à leur expérience et à leur maturité. Il est donc très important d'adapter le discours à son âge. "Nous devons garder à l'esprit que un garçon de 6 ans, par exemple, vous n'avez pas besoin de tout savoir sur la mort", dit Ponce.

Dans les cas où les enfants sont petits, il est conseillé de simplement répondre aux questions qu'ils posent, sans donner plus d'explications qu'ils n'en demandent.
Parler avec lui du défunt peut aider l'enfant à exprimer ses sentiments sur ce qui s'est passé et sur la personne qui ne l'est pas, et nous pouvons en apprendre davantage sur son état émotionnel.

L'enfant peut réagir à la mort de nombreuses manières, en fonction des facteurs qui l'influencent, non seulement de son âge, mais aussi de la manière dont il se lie à son environnement, du niveau de compréhension de l'expérience, du lien lui-même cela l'a uni à la personne décédée.

Marina Berrio
Conseil: Anges Ponce. Thérapeute familiale

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