Réponses scientifiques à 3 questions typiques de la grossesse

La nature ne coud pas sans fil. Ces comportements apparemment illogiques des femmes pendant la grossesse et le post-partum ont une explication scientifique qui garantit que la mère "n'est pas devenue folle", même si ses hormanes sont loin des niveaux habituels.

Le désir imparable de préparer le berceau

Vous savez que vous avez assez de vêtements pour bébés, mais pour une raison quelconque, vous rentrez à la maison avec quelques autres ensembles… juste au cas où. La crèche est prête avec ses draps lavés avec du savon neutre. Le réfrigérateur n'est pas assez propre et il est temps que quelqu'un nettoie les étagères du salon. Puisque nous le sommes, il serait peut-être préférable de remplir le garde-manger, de nettoyer les placards, de balayer le sol pour la troisième fois aujourd'hui, de laver à nouveau les draps ou, s'il vous plaît, d'arrêter le monde qui me tue, la tache de la fenêtre

Le instinct de nidification Il fait référence à la tendance chez les animaux qui s'attendent à ce que leur progéniture mange trop et prépare le nid. Ce comportement peut être observé chez une variété de mammifères et d'oiseaux. Ainsi, le besoin impératif de manger, de stocker de la nourriture et de préparer le nid pour l’arrivée de nouveaux membres du peloton est régulé par les hormones progestérone, estradiol et prolactine. Parce que la survie d'un bébé est étroitement liée au foyer dans lequel il sera reçu, il est naturel que nous ayons développé un système biologique au cours de l'évolution, en réponse à cet événement.

La ségrégation de la progestérone, de l'estradiol et de la prolactine, qui déclenche la préparation d'un foyer pour l'arrivée du bébé, joue également un rôle majeur dans le lien maternel. À tel point que, lors d'études sur des rats et des lapins, on peut observer que lorsque les nids qu'ils préparent sont modifiés ou qu'on ne leur permet pas de construire leurs nids, ils souffrent d'un déficit en prolactine. Les rats, les mères et les lapins dans cette situation ne forment pas de lien avec leur progéniture, ils ne viennent même pas pour marcher sur eux sans offrir d'attachement.

Chez l'homme, l'instinct de nidification provient d'un déclencheur hormonal et culturel. L'instinct de nidification nous aide psychologiquement à nous préparer au grand changement qui consiste à accueillir un nouveau membre de la famille. Culturellement, cela promeut une certaine image de ce que devraient être les parents, quelle est l'image d'un foyer parfait et il est normal que nous voulions le meilleur pour nos enfants. De cette manière, nous sommes motivés à tout faire briller, à tout préparer pour l’arrivée du bébé ou à subir les critiques éventuelles de notre environnement au sujet de la maison dans laquelle notre bébé va vivre.

La ségrégation de la prolactine prépare non seulement la physiologie de la femme à pouvoir allaiter, mais joue également le rôle de neuromodulateur. La prolactine pendant et après la grossesse diminue la libido et favorise le comportement maternel. C'est à cause de cette combinaison que nous pouvons avoir une tendance plus basse à être affectueux avec nos maris, mais à mettre un immense amour à plier une couverture.

D'autre part, la ségrégation de la progestérone et de l'estradiol module les récepteurs de la membrane neuronale tels que les récepteurs sérotoninergiques, noradrénergiques et dopaminergiques. Ces récepteurs sont fortement associés aux processus d'anxiété et de dépression. La progestérone module ces récepteurs membranaires en les régulant de la même manière que les antidépresseurs. Ainsi, la progestérone joue un rôle important dans les troubles affectifs et exerce ses actions sur le système limbique. C’est de cet état émotionnel de calme et de bonheur que nous naissons en ayant tout prêt pour l’arrivée de notre bébé.

Pourquoi mon travail ne semble plus aussi douloureux qu'auparavant?

Jamais plus. Cela a été pire que prévu. Comment les gens ont-ils fait il y a un siècle, et cela veut-il dire? Quelle horreur. Je ne revis pas cela.

Cinq ans plus tard: "Je veux un autre bébé, la grossesse n'était pas si grave et l'accouchement ne l'était pas, je voulais un bébé qui dorme comme un petit ange, se courbe et se glisse dans mes bras."

Du point de vue de l'évolution, la mémoire de la douleur joue un rôle important. La douleur indique une menace pour notre santé et son évitement est souvent la clé de notre survie. Malgré cela, les douleurs de l'accouchement indiquent que quelque chose de merveilleux est sur le point de se produire et que plus les contractions font mal, plus l'événement est proche. Historiquement, l'accouchement a été associé à la douleur et à un risque élevé de décès maternel. Ceci étant, notre prédisposition évolutive devrait être d'éviter d'avoir plus d'enfants si nous survivons à l'accouchement du premier. Cependant, ce n'est pas le cas.

Bien que nous n'oubliions jamais complètement un accouchement, nous nous souvenons généralement moins objectivement de la douleur et de l'inconfort. Cela est dû à une combinaison de facteurs. Le premier est dû à un "effet de halo". L’euphorie, le soulagement, le bonheur et l’inquiétude de tenir notre bébé dans nos bras pour la première fois, de le voir ouvrir ses petits yeux, de tenir un doigt et de le voir dormir paisiblement créent une empreinte mineure bien plus puissante que le malaise et la douleur.Cela ne signifie pas que vous avez oublié la naissance, cela signifie que la récompense et l'amour de l'arrivée du bébé ont perdu de leur pertinence pour tout le reste.

En suivant cette ligne de pensée, on peut observer qu'au fil du temps, de nombreuses femmes se souviennent de l'accouchement et de ses douleurs et inconforts comme étant moins sévère que celui dont ils avaient été initialement rappelés. Cette relation est observée principalement chez les femmes qui ont signalé des douleurs modérées après l'accouchement. En cas de douleur extrême, les souvenirs sont plus cohérents. Les femmes qui disent que l'accouchement entraîne la plus grande douleur imaginable réclament exactement la même chose un an plus tard. Cette même corrélation est observée chez les femmes qui affirment que leur accouchement est sans douleur.

Il a été scientifiquement découvert que les femmes n'oublient pas d'avoir éprouvé de la douleur lors de l'accouchement, mais leur niveau et leur valence peuvent varier. De nombreuses femmes parlent de leur douleur de manière positive, l’utilisant comme preuve de la qualité de leur accouchement. La plupart des femmes se souviennent de leur naissance comme étant moins douloureuse après cinq ans.

D'autre part, au début du travail, l'utérus devient hypersensible à l'ocytocine. Lorsque la fin approche, notre corps produit plus d'oxytocine. Au moment où la livraison est terminée, notre corps a une augmentation substantielle de l'ocytocine. Cette hormone, également appelée "l'hormone de l'amour", joue un rôle dans la reconnaissance et l'établissement de relations sociales et dans la formation de liens de confiance et de générosité. En outre, cela intensifie les souvenirs sociaux positifs et augmente le sentiment de bien-être. Cet effet ajouté à l'effet de halo explique pourquoi la douleur de l'accouchement n'est pas toujours rappelée avec précision et peut être rappelée différemment au fil du temps.

Je suis heureux, mais pourquoi j'ai parfois envie de pleurer?

Vous pouvez parler de l'infirmière qui vous a offert un ibuprofène ce matin-là et quelques secondes vous ont trouvé pleurer de l'amour que vous ressentez quand, immédiatement, vous vous êtes mis à rire aux éclats en pensant au ridicule à voir pleurer à votre image physique avec ces kilos qui s'affrontent maintenant sans un bébé à l'intérieur et reviennent dans le deuil. Le tout en moins de deux minutes.

Bien que les niveaux d'ocytocine atteignent un maximum à la fin et après l'accouchement, ils commencent à diminuer progressivement dans les heures qui suivent. Dans les 24 heures qui suivent l'accouchement, la sécrétion d'hormones diminue presque jusqu'à son niveau pré-partum. Ce changement brutal a toujours des conséquences émotionnelles.

À cela s’ajoutent des changements radicaux dans notre vie, nos coutumes et notre corps. S'il est normal de se retrouver parfois submergé dans une vie normale, si vous ajoutez de nouvelles responsabilités, la pression d'être une bonne mère, le chagrin de votre vie antérieure C'est une recette cosmique de subir ce que les Américains appellentbaby blues, qui n’est pas une dépression post-partum en tant que telle, mais un état émotionnel extrêmement instable.

Il est fréquent que les sautes d'humeur se produisent après l'accouchement, surtout après quatre ou cinq jours. Beaucoup de femmes se retrouvent confuses face à cette lutte entre tristesse et bonheur. Ils ont le sentiment qu'avant un événement aussi magnifique, ils ne peuvent pas se plaindre ni parler d'autres aspects plus négatifs qu'ils pourraient être en train de vivre, ce qui ne fait qu'augmenter la baby blues.

Par contre, les quelques heures de sommeil et les habitudes de sommeil anormales n’aident pas ces troubles mais les aggravent. Les zones du cerveau qui traitent les réactions émotionnelles sont environ 60% plus réactives chez les personnes qui n'ont pas dormi que chez celles qui se sont endormies correctement. Plusieurs études scientifiques ont montré que le manque de sommeil affecte les mécanismes de régulation émotionnelle et génère une instabilité émotionnelle. Avec le manque d'heures de sommeil, l'amygdale, le centre émotionnel, est mis en mouvement et devient pertinent au-dessus du cortex préfrontal (responsable du jugement rationnel et logique). De cette manière, le manque de sommeil, la responsabilité éminente, les bouleversements et les transformations hormonales sont les principales causes de souffrance de ces montagnes russes d’émotions.

Dr. Maite J. Balda. Psychologue et Master en Neurosciences Cognitives