Sentiments et émotions chez les enfants, comment leur apprendre à les reconnaître et à les exprimer
Grandir ne signifie pas simplement augmenter en taille. Au fil des années, différentes facettes se développent chez les membres les plus jeunes du ménage, ce à quoi les parents doivent participer pour assurer le bon déroulement de ce processus. Un exemple est la reconnaissance émotionnel des enfants eux-mêmes et d'apprendre à gérer leurs propres sentiments pour les réguler.
En ce sens la éducation émotionnelle vise à développer des compétences émotionnelles et à contribuer à mieux faire face aux défis de la vie et à assurer un plus grand bien-être personnel et social à la fois plus jeune et plus difficile, comme le passage de l'enfance à l'adolescence et la fin de la vie adulte pour faire face conflits de travail et sentimentaux, dépression, situations de violence, prévention des comportements à risque, etc.
Travailler dans l'éducation émotionnelle
À partir de Université internationale de Valence Goleman parle d’intelligence émotionnelle. Cet auteur explique dans son livre Intelligence émotionnelle Les principes de ces enseignements:
- Connais tes propres émotions. La première et la plus importante étape de l’intelligence émotionnelle consiste à identifier ses émotions ou à en prendre conscience. La personne qui échoue dans cet aspect est à la merci d’émotions non contrôlées, ce qui est plus que susceptible de provoquer de nombreux conflits et situations négatives.
- Gérer les émotions. Une fois que les émotions sont identifiées, les personnes doivent en prendre conscience, afin de gérer habilement ces émotions, de les filtrer, de les atténuer si nécessaire et de les rediriger le long du droit chemin.
- Motivez-vous. L'orientation des émotions vers la réalisation des objectifs contribue à accroître l'efficacité des motivations. Pour cette raison, l’émotion et la motivation sont deux sentiments intimement liés qui peuvent faire retour.
- Reconnaître les émotions des autres. L'empathie doit centraliser les relations avec les autres. Les personnes empathiques ont une grande capacité de syntonisation avec les autres, captant leurs signaux, même subtils, pour découvrir et même anticiper leurs besoins et leurs désirs.
- Établir des relations. La compétence et les aptitudes sociales sont la base pour une interaction affirmée avec les autres, exprimant nos idées et nos points de vue sans déranger les autres.
Apprendre aux enfants à reconnaître les émotions
Comment est-il éduqué émotionnellement? La réponse est simple, tirer parti de quand vous êtes apparaître. Par exemple, si une activité ne se déroule pas bien, c'est un bon moment pour expliquer à l'enfant que ce qui se passe s'appelle de la colère et comment canaliser ce sentiment. Il faut expliquer que bien que ce sentiment soit naturel car tout ne se passe jamais comme prévu, nous devons insister à nouveau pour pouvoir ressentir de la joie afin d’atteindre le but recherché.
Vous devez également montrer ce que chacun signifie émotion et encouragez votre discours à inclure ces mots pour définir ce que vous ressentez. Par exemple, à la fin de la journée, pendant le dîner lorsque vous commentez le déroulement de la journée, vous devez essayer de faire en sorte que l'enfant puisse définir tout ce qu'il a vécu à travers ses émotions.
D'autre part, les parents doivent enseigner que les émotions ils ne devraient pas être quelque chose à réprimer, en aucun cas à contrôler. Par exemple, dans le cas des enfants, on leur apprend que pleurer est faible, ce qui suppose de ne pas montrer un sentiment tel que la tristesse et que, à travers les larmes, constitue une bonne issue. Dans le cas de la colère, nous devons montrer à l'enfant que face à la frustration, il ne peut rien faire et qu'il doit essayer de se calmer dans ces cas.
Damián Montero
