Chantez le bébé pour vaincre la dépression post-partum
Le dépression postpartum C’est une situation terrible que vivent beaucoup de mères, les empêchant de jouir de leur maternité. Bien entendu, l’aide de professionnels est essentielle dans ces cas. Mais pouvez-vous faire autre chose de chez vous? Peut-on travailler pour surmonter ce sentiment au quotidien dans la maison? La réponse est oui, comme l’a montré le Center for Performance Science en Angleterre, qui publie British Journal of Psychiatry.
Il a été démontré que chanter le bébé a des effets positifs sur la mère qui traverse la dépression postpartum. Un moyen de réduire l'acuité des symptômes et d'établir un lien entre la mère et l'enfant, rendant cette situation difficile plus supportable pour de nombreuses femmes après l'accouchement.
Sentiment de bien-être
L'étude a pris en compte la situation de 134 mères présentant des symptômes de dépression post-partum et les a divisées en 3 groupes de contrôle auxquels différentes activités ont été proposées au cours des 40 semaines suivant la naissance. naissance. Le premier a subi le traitement habituel contre cette situation, le second a participé à des ateliers de jeux à pratiquer avec ses enfants et le troisième a assisté à des cours de musique où ils devaient apprendre des mélodies pour réciter leurs enfants.
Dans le cas des mères présentant des symptômes jugés modérés à sévères, leur bien-être s'est nettement amélioré. Encore plus que les femmes qui ont participé à la thérapies habituelle contre cette situation. Certains résultats soulignent que le fait de chanter favorise la sensation de tranquillité chez la femme et que le fait de le faire à votre bébé favorise le développement d'un lien en ce sens.
En outre, les chercheurs soulignent que cette thérapie a également règlement problèmes chez de nombreuses mères qui craignent de prendre des médicaments et d'allaiter leur enfant, car elles pensent que cela pourrait les affecter. De cette manière, un traitement moins invasif assure une plus grande tranquillité au patient et davantage de possibilités d’amélioration.
Traitement de la dépression postpartum
Les résultats de cette étude ne dispensent pas Recherche de l'aide professionnelle pour commencer un traitement efficace. Chanter le bébé doit être considéré comme une activité complémentaire à la thérapie indiquée par le médecin compétent. Ce sont d'autres pratiques également recommandables:
- Le couple, la famille et les amis doivent fournir toute l'aide possible pour répondre aux besoins du bébé et du foyer.
- Ne cache pas ses sentiments. Vous devriez en parler avec votre partenaire, votre famille et vos amis.
- Supposer que personne n'est parfait et qu'il existe des limitations impossibles à éviter. Les erreurs d'aujourd'hui sont des leçons pour l'avenir.
- Reposez-vous et respectez un horaire de sommeil recommandé.
- consacrer du temps. Une petite sortie pour éclaircir ou un petit caprice sert à éclaircir et à remonter le moral.
Damián Montero
