Arrêtez le tabagisme passif pour réduire les risques chez les enfants
Le tabac non seulement influe sur ceux qui le consomment, mais les gens autour d’eux ressentent également leurs effets nocifs en respirant cette fumée. Les fumeurs passifs en subissent les conséquences, ce qui est particulièrement inquiétant chez les enfants, victimes de produits chimiques qui pénètrent dans leur corps par l’air raréfié par la cigarette.
Un avertissement qu'ils font de la Conseil général des soins infirmiers, ce qui indique que, selon les données de l'OMS, 30% des décès dus à fumer passif dans le monde se produit chez les enfants. La fumée que respirent les enfants pose de graves problèmes de santé tels que respiration sifflante, toux chronique, asthme, bronchite, infections graves, pneumonie, otite et même obésité et cancer.
Cancer à long terme
Outre les données de l'OMS, le Conseil général des soins infirmiers a également averti que les enfants exposés à la fumée de tabac couraient jusqu'à quatre fois plus de risques de cancer du poumon à l'âge adulte. C'est pourquoi on demande aux parents de reconsidérer certaines négligences commises devant les enfants et qui les transforment en fumeurs passifs, par exemple l'exposition à la fumée dans des espaces aussi restreints que le voiture.
Fumer une demi-cigarette dans la voiture génère, dans le véhicule, une contamination dix fois supérieure aux limites considérées comme dangereuses pour la santé. La fumée de tabac présente 7 000 substances, dont 250 sont considérées comme épouses et 70 cancérogènes, toutes restent dans le véhicule pendant des semaines, donc elles ne respirent pas seulement au moment de l’exposition.
Face à cette situation, le Conseil général des soins infirmiers a lancé la cloche intitulée "Voiture sans fumée. Protégeles" a pour objectif de sensibiliser les parents à l’importance de renoncer au tabac dans ces espaces aussi petits que des véhicules. Cet organisme se souvient que, bien que la loi antitabac ait réduit l'exposition des adultes au tabagisme, elle ne l'avait pas été autant que possible.
La maison et la voiture deviennent le espaces principaux où les enfants les plus jeunes sont exposés à la fumée du tabac. Bien que la réglementation puisse réglementer les espaces publics, à la maison et dans les autres espaces privés, ce sont les parents qui doivent réglementer l'exposition de leurs enfants.
Conseils pour arrêter de fumer
Étant donné les dangers du tabac chez les enfants, une bonne idée est d'arrêter de fumer. Une tâche très difficile pour les adultes, car ils sont confrontés à la abandon d'une des habitudes les plus addictives et avec une grande acceptation sociale. Voici quelques clés pour réussir cette mission:
- Choisis un jour. Décidez du jour où vous voulez commencer et de là commencez à travailler dur. À partir de là, toutes les cigarettes doivent être jetées et ne pas aller faire les magasins.
- Communiquer la décision aux amis et aux autres membres de la famille. Pour éviter la tentation, rien de mieux que d'empêcher les autres de fumer en présence de la personne qui part, demander l'aide de ces connaissances est d'une grande aide.
- Rechercher des alternatives. Comment distraire l'esprit quand le besoin revient? Rien de mieux que de prendre quelque chose: faire une promenade, faire de l'exercice, se consacrer à des activités telles que la cuisine.
- Cache tout ce qui peut s'en souvenir. Les cendriers, briquets et autres objets liés à l'usage du tabac devraient être cachés.
- Rappelez-vous l'objectif. N'oubliez pas l'objectif et les raisons pour y parvenir: une meilleure santé pour celui qui arrête de fumer et moins de danger pour les tout-petits.
Damián Montero
