Attentif! Les mystères de l'attention et leurs types
Le attention C'est un processus mental par lequel nous sélectionnons entre les différents stimuli qui nous parviennent continuellement. Nous savons tous par expérience que notre Attention, la capacité est limitée et qu'il y a beaucoup de questions en suspens: combien d'aspects de la réalité sommes-nous capables d'assister en même temps à un moment donné? Combien de processus peuvent avoir lieu simultanément? Comment la pratique influence-t-elle l'exécution d'une tâche? Y a-t-il des tâches qui nécessitent plus d'attention que d'autres?
En effet certaines tâches demandent plus d'attention que d'autres, mais avec une pratique continue et constante, ils peuvent être exécutés automatiquement. Lorsque cela se produit, vous n'avez pas besoin de faire attention. Au début de tout apprentissage, nous mettons toujours toute notre concentration; mais avec le temps et une pratique continue et intensive, il nous était difficile d'effectuer cette tâche automatiquement, de sorte que nous concentrions notre attention sur une autre tâche tout en permettant d'exécuter la première sans s'en rendre compte.
Les exemples incluent jouer d'un instrument ou conduire un véhicule: le conducteur expérimenté peut effectuer cette activité sans trop se préoccuper de changer de vitesse ou de marcher sur une pédale. Cela vous permet d’avoir une conversation au pair, par exemple. De la même manière, le musicien se concentre sur l’expression à travers l’instrument qu’il joue et ne se fixe pas sur les doigts et les mains, ni sur son placement correct, bien qu’il détecte immédiatement le moindre "échec".
Caractéristiques des processus d'attention
Le mystères de l'attention ils se révèlent en connaissant les caractéristiques principales des deux principaux types de processus qui régissent les soins et qui peuvent être résumés comme suit:
Processus contrôlés
- Ils sont lents
- Consomme de nombreuses ressources d'attention
- Ce sont des processus conscients
- Il s'agit de routines apprises
Processus automatiques
- Ils sont rapides
- Ils consomment peu d'attention
- Ce sont des processus, généralement inconscients
- se produire intentionnellement
Types d'attention
De manière générale, l'attention peut être considérée comme synonyme de concentration et d'effort. L'attention est un processus sélectif. Lorsqu'un aspect de l'environnement est pris en compte, d'autres aspects de l'environnement sont généralement négligés.
Les psychologues qui ont étudié l'attention ont distingué deux types d'attention: l'attention sélective et l'attention divisée.
Attention sélective Selon divers spécialistes, dans le premier cas, celui de l'attention sélective, les êtres humains traitent les informations de manière séquentielle (cela signifie qu'ils traitent un élément d'information à chaque fois, l'une après l'autre), même s'ils disposent d'un "entrepôt". de la mémoire où les informations sensorielles sont conservées pendant une courte période.
Le processus serait développé de la manière suivante: les stimuli arrivent par la voie sensorielle à l'entrepôt de traitement de l'information. Mais il existe un filtre sélectif qui intercepte les informations indésirables et ne laisse passer que les informations à traiter. Il existe un magasin situé entre les sens et le filtre qui conserve les informations non analysées pendant un certain temps afin de pouvoir les consulter ultérieurement. Selon ces experts, les informations servies deviennent des informations conscientes et font partie du système de mémoire à long terme.
Attention divisée Dans le second cas, ce que l’on appelle l’attention divisée concerne la capacité et les ressources disponibles pour s’occuper de plus d’un stimulus à la fois. Si une tâche est exécutée à plusieurs reprises, elle devient plus automatique, ce qui réduit les ressources d'attention qui doivent être mises en place et peut donc être utilisée dans un deuxième travail.
En revanche, pour beaucoup de psychologues, attention et conscience sont la même chose; c'est-à-dire que nous sommes conscients de ce que nous servons. Plusieurs études ont montré que nous sommes capables de percevoir des stimuli subliminaux, c'est-à-dire que les stimuli situés en dessous du seuil sensoriel peuvent influencer la reconnaissance des autres stimuli qui apparaissent plus tard. En bref, on peut dire que la capacité d'assister à deux tâches à la fois dépend de la pratique.
Marisol Nuevo Espín
