10 conseils pour réconcilier cet été sans se sentir coupable
Les vacances d'été arrivent et les enfants ont trois mois sans école. Il se passe tellement de temps, mais dans bien des cas, cela suppose également un effort considérable pour les parents, qui devront concilier ces mois de travail avec la nouvelle situation de leurs enfants.
L'offre d'activités estivales destinées aux enfants est de plus en plus large: ateliers, camps, séjours sportifs… Toutes ces activités sont une excellente ressource pour de nombreuses familles pendant les vacances scolaires, ainsi qu'un obstacle pour les autres. Vous pouvez y accéder.
Lors de la planification, il est normal que des doutes surgissent quant aux activités que les enfants devraient faire en été, si nous devons garder les routines à la maison ou si nous leur donnons plus de liberté, si nous pouvons oublier les devoirs en été ... Toute activité estivale destiné aux enfants est une excellente occasion pour les plus petits de se faire de nouveaux amis et d’avoir de nouvelles expériences chaque fois qu’ils peuvent faire des activités qu’ils aiment et qu’ils ne vivent pas comme quelque chose qui génère de l’anxiété ou qui donne l’impression que les parents s’en débarrassent temporairement
Il y a aussi l'option des grands-parents pour ceux qui les ont à proximité, ou pour ceux qui ont la chance d'avoir des grands-parents avec un appartement sur la plage, au camping ou tout simplement dans le village. Les parents, qui doivent continuer à travailler pendant cette période, ont toujours des doutes sur la meilleure option pour concilier la vie de famille en été.
Dix conseils pour réconcilier cet été
1. Évitez de vous sentir coupable. Ne pas avoir de vacances quand vos enfants en ont, est un problème qui peut être considéré comme social et culturel. Concilier travail et vie de famille est encore une utopie, ce n’est pas de votre faute. Vos enfants peuvent profiter de l'été même si vous travaillez surtout si vous êtes avec eux à votre retour à la maison.
2. Organisez-vous à l'avance et définissez des priorités. Vous devez peut-être planifier à l'avance les dépenses extraordinaires de l'été: activités pour les enfants pendant que vous travaillez, vacances en famille ... si le budget est dépassé, il est préférable de le prévoir. Mais faites attention: vous n'avez pas à dépenser beaucoup pour vous amuser en été. Planifiez également en fonction de votre emploi du temps pendant ces mois et ne vous inquiétez pas trop. Peut-être avez-vous besoin de quelqu'un pour les prendre ou les prendre pendant ces jours, demandez de l'aide si vous en avez besoin. Et si vous vous sentez épuisé en quittant votre travail, prenez le temps de vous reposer avant de passer à l'action que les enfants vous demanderont. Il est bon de constater que vous n’avez pas de super-pouvoirs ni une énergie inépuisable: vous n’êtes pas en vacances.
3. Marquez la date d'enregistrement dans le calendrier. L'offre d'activités estivales pour les enfants est très large et variée, mais il y a un temps pour s'inscrire. Si vous le laissez pour le dernier moment, vous risquez de manquer d'espace.
4. Écoutez les souhaits de vos enfants pour choisir une activité programmée ou une autre. Il est toujours préférable d’être en accord avec vos préférences, de cette manière, vous serez impliqué et profiterez beaucoup plus. Mais soyez raisonnable, si l’activité que vous souhaitez exercer est une dépense que vous ne pouvez pas vous permettre, discutez-en avec lui et expliquez-lui les raisons. Vous n'êtes pas obligé de céder à tous vos souhaits.
5. Maintenir les routines à la maison ou être plus flexible en été? La clé est l’équilibre, de sorte que les enfants puissent avoir une routine (bien que différente de celle qu’ils ont à l’école): heures de lever, repas, aller au lit, etc., ainsi que des moments plus libres. et ils ne sont pas programmés. Nous ne pouvons pas ignorer que les caractéristiques de l'été nous obligent à garder un certain rythme, différent de celui que nous avons en hiver: la chaleur excessive dans les heures centrales de la journée, la nuit arrive plus tard, comme il est agréable de marcher avec la fraîcheur du coucher de soleil. C'est bien que vous vous adaptiez.
6. Devoirs en été? Cela dépend de l’enfant et des parents: s’ils considèrent qu’ils ont fait un bon cours, il est logique de les laisser se "reposer" du contenu scolaire, mais il est toujours intéressant de conserver d’autres habitudes plus détendues telles que lire un bon livre ou jouer avec un livre. des mathématiques qui stimule votre intérêt et le plaisir par exemple. Il est bon de se déconnecter de l'école et de profiter de toutes les possibilités offertes par l'été.
7. En été, vous apprenez aussi Pendant les vacances, les enfants ont l’occasion d’apprendre et d’exercer d’autres types d’habiletés: jeux sociaux, jeux spontanés, activité physique, créativité… Il est important d’apprécier cela et de ne pas considérer le contenu académique comme un apprentissage. En outre, la période la plus libre et la plus détendue de l'été nous offre aux enfants de pouvoir explorer et montrer quels sont leurs véritables intérêts et préoccupations (en dehors d'un contexte ordonné tel que l'école). Nous pouvons également tirer parti de la transmission d'un autre type de valeurs qui sont tout aussi importantes dans un environnement plus détendu, comme celles qui concernent l'environnement familial et personnel. Par exemple, la collaboration dans les tâches domestiques et l’entretien de la maison ou la planification d’activités.
8. Si vous vous ennuyez un peu, rien ne se passe. Il n'est pas nécessaire que le temps passé à la maison soit programmé, l'ennui c'est bien! Les enfants doivent apprendre à trouver des alternatives à l'ennui. Nous, les parents, ne sommes pas des animateurs à qui nous devons offrir du plaisir à chaque instant.
9. Attention aux écrans: Ils sont la ressource facile à remplir le temps. C’est une bonne idée de limiter son utilisation en été, cela signifie de fixer une période raisonnable pendant laquelle nous l’utiliserons quotidiennement (1 heure, 2 heures, etc.) et il est préférable de le faire au début de l’été et de s’y conformer. .
10. Planifiez les activités familiales. Les parents et les enfants peuvent faire de nombreuses activités ensemble après le travail, telles que lire, jouer à des jeux de société, regarder un film, se déguiser, faire du vélo, préparer le dîner ensemble ou même simplement parler. Il suffit de les approcher, de leur montrer que nous nous intéressons à eux et de les accompagner. Il est conseillé de trouver des activités qui encouragent la collaboration et la participation des parents, stimulant la communication et la proximité de tous les membres de la famille. Même découvrir ensemble de nouvelles activités et de nouveaux environnements, stimulant ainsi la curiosité innée des enfants. De nombreuses villes proposent des activités pour les enfants en été (visites de musées, concerts en plein air, ateliers pour les familles, etc.).
Le plus important est d'essayer de profiter au maximum du temps que nous passons avec nos enfants, sans oublier qu'il est très sain de nous donner la permission de faire quelque chose de différent de nos activités quotidiennes. L’ingrédient fondamental des vacances scolaires devrait être un moment de divertissement pour toute la famille, afin de ne pas finir par avoir besoin de «vacances de vacances». En plus d'être un espace pour tous, parents et enfants, reposez-vous.
Anges Ponce. Thérapeute familiale
