Arrêtez de vous sentir comme la mauvaise mère que vous n'êtes pas
Nous ne sommes pas mauvaises mères, mais nous doutons parfois de notre capacité à gérer notre journée chargée. C’est pourquoi nous devons réaliser que, pour jouir de la maternité, nous devons apprendre à abaisser les normes, demander de l’aide et simplifier certains aspects de notre vie.
Beaucoup de mères ont le sentiment de ne pas bien faire en ce qui concerne l'éducation de leurs enfants. Il y a même une expression célèbre qui a été inventée ces dernières années et qui reflète clairement combien de fois nous croyons que nous ne sommes pas assez bons. Il est connu comme "Mauvaises mères", qui a généré un nouveau syndrome qui en psychologie est déjà connu comme le syndrome de la mauvaise mère.
Mais quelle est la raison derrière ce fgrande confiance dans notre travail en tant que mères? C'est très simple: on a l'impression de ne pas pouvoir être dans tout et de résoudre tous les problèmes. Nous vivons à une époque de rythme effréné, au cours duquel de nombreuses femmes ont rejoint le marché du travail. Pour cette raison, nous sommes obligés de combiner les horaires de travail avec les soins de notre famille.
Il est vrai qu’à l’heure actuelle, les parents collaborent sans cesse à l’éducation et à la garde d’enfants, mais les données indiquent toujours que ce sont les mères qui ont tendance à traiter quotidiennement. Pour cette raison, nous vous proposons quelques conseils que vous pouvez utiliser pour cesser de vous sentir comme la mauvaise mère que vous n’êtes pas.
Pourquoi nous sentons-nous coupables?
La première chose à faire est de comprendre pourquoi nous nous sentons coupables. Les mères ont tendance à fixer des normes très élevées et irréaliste sur la façon dont ils devraient mener la journée en famille. Il est difficile, mais possible, d'abaisser les normes. Pour y parvenir, il est nécessaire que nous nous pardonnions nos erreurs.
Il est normal que de temps en temps nous oublions quelque chose, mais nous ne devrions pas être martyrisés pour cela. Après tout, bien que nous ayons souvent des super pouvoirs, les mères sont des êtres humains et, parfois, nous nous trompons.
Il est également important que nous nous arrêtions S'inquiéter trop de certaines choses qui ne sont pas vraiment importantes. Il n'est pas nécessaire que nos enfants portent toujours des robes blanches. Peu importe que nous cédions occasionnellement et que nous les laissions regarder la télévision à des heures étranges, ou qu'un jour, nous n'ayons pas envie de faire l'effort d'inventer un menu sain. Ce n’est pas pour cette raison que nous cesserons d’être de bonnes mères.
Apprendre à demander de l'aide
Nous sommes trop habitués à tout faire nous-mêmes et, souvent, nous ne savons pas comment déléguer le travail à d’autres personnes. Cela nous rend souvent submergés. Il est donc nécessaire d'apprendre à demander de l'aide et de l'accepter.
Parfois, quand on demande de l'aide, Nous espérons que ceux qui nous aident à faire les choses exactement comme nous voulons. Et nous ne réalisons pas que les choses peuvent être faites de différentes manières et obtenir les mêmes résultats. Cela arrive souvent avec le sexe masculin. Nous avons du mal à comprendre que les hommes agissent et pensent différemment, mais cela ne les rend pas moins compétents. C’est pourquoi nous devons faire confiance à nos maris ou partenaires pour s’occuper d’une partie des tâches liées au fait d’avoir une famille.
Une autre façon de déléguer au quotidien est d’établir une liste des responsabilités de chaque membre de la famille, en particulier des enfants, par exemple d’organiser les tâches ménagères en famille. Nous pouvons trouver des tâches qui s’adaptent à chacune d’elles, telles que la commande de la salle ou l’arrosage des plantes. Ce sera un moyen d'alléger la charge de travail et, en même temps, d'apprendre à vos enfants à être responsables et collaborateurs.
Simplifiez-vous la vie
En ce qui concerne l’abaissement des normes pour mieux vivre, nous devons comprendre ce qui est vraiment important. Nous n’aurons pas le temps de tout faire, nous devons donc définir nos priorités et ne laissez pas l'urgent emporter le poids le plus important.
Si nous faisons cela, nous nous débarrasserons peu à peu du stress et nous pourrons profiter de nos enfants et de notre famille. De cette façon, nous nous rendrons compte que nous sommes de bonnes mères et nous nous débarrasserons de toute expression célèbre qui dit le contraire.
Isabel López Vasquez
