Intelligence émotionnelle: son importance aujourd'hui

Le intelligence émotionnelle C'est une discipline très récente. Il n'y a pas si longtemps, la gestion des émotions était un élément auquel on n'avait pas accordé trop d'importance dans l'éducation. Cependant, de nombreuses théories ont émergé aujourd'hui qui soulignent l’importance des émotions dans l’apprentissage de nos enfants.

Actuellement, il existe de nombreuses études et théories sur intelligence émotionnelle. Apprendre à gérer les émotions est devenu un élément essentiel de l'éducation de nos enfants. Mais cela n'a pas toujours été le cas. Il n'y a pas si longtemps, c'était un sujet assez inconnu sur le plan scientifique et psychologique.

Begoña Ibarrola, experte en psychologie de l'intelligence émotionnelle, souligne qu'un processus d'alphabétisation lié à l'intelligence émotionnelle a été mis en œuvre. "Il y a de plus en plus d'éléments qui peuvent nous aider à comprendre le monde des émotions, il y a de plus en plus de livres, de recherches sur les neurosciences qui fournissent des informations avec des données très curieuses, les enseignants intéressés à les transmettre en classe", dit-il.


Cela est dû au fait qu’il a été découvert que l’intelligence émotionnelle est la clé de l’apprentissage et la conditionne. Les émotions dirigent l'attention, influencent la mémoire et la motivation. "L'ensemble du domaine de la recherche en neurosciences donne des référendums et un soutien scientifique qui démontrent l'importance des émotions aujourd'hui."

Où les émotions surgissent

"Les émotions se vivent dans le corps", explique Ibarrola. Ressentir une émotion c'est quelque chose qui se reflète à la fois physiquement et mentalement. En premier lieu, c'est le corps qui détecte, sert de récepteur et perçoit les effets d'une émotion. Même des changements physiologiques sont générés qui vont au-delà des réactions visibles telles que pleurer ou rire. Par exemple, chaque fois que nous ressentons une émotion, la composition de notre sang change.


Deuxièmement, notre esprit identifie les émotions, les nomme et les régule. C’est dans cet aspect que l’intelligence émotionnelle intervient, car c’est à ce niveau que nous devons apprendre à gérer nos émotions.

Il est vrai qu'il y a des réactions corporelles involontaires, que nous ne pouvons pas contrôler lorsque nous ressentons une émotion. Mais, en tant qu'êtres rationnels, nous sommes en mesure de comprendre l'émotion et sa cause et de déterminer quelle est la meilleure façon d'agir avant celle-ci. C'est quelque chose que "nous pouvons apprendre puisque nous sommes très petits, en particulier à partir de trois ans", souligne Ibarrola.

Études sur le cerveau

Dans les années 1990, une série de recherches sur le cerveau ont commencé à être menées, en partie en raison de l’intérêt suscité par des maladies telles que la maladie d’Alzheimer et la maladie de Parkinson. En outre, le développement de nouvelles technologies dans le domaine de la médecine permet d’approfondir l’étude de l’esprit humain.


À partir de ces enquêtes, on commence également à s’interroger sur le monde plus subjectif des émotions. Des auteurs tels que Coleman découvrent l'importance de l'intelligence émotionnelle et la dimension sociale de la personne. Ces découvertes motiveront les parents et les éducateurs à inclure la gestion émotionnelle dans l'éducation de leurs enfants et de leurs élèves.

Actuellement, les études relatives au cerveau et à l’éducation émotionnelle sont considérées comme habituelles. "Aujourd'hui, les hôpitaux normaux voient comment ils mettent des électrodes et ils peuvent voir si nous avons une blague ou pas, simplement à cause de ma réponse cérébrale", a déclaré Ibarrola.

Intelligence émotionnelle pour le bonheur

En ouvrant une fenêtre sur le cerveau et en l'observant, nous avons réussi à obtenir une série d'outils pour bien comprendre l'intelligence émotionnelle et sauver son importance pour la société. En fin de compte, nous avons compris qu'être conscients de nos émotions nous permettait de développer des cerveaux plus sains. Un cerveau et un esprit en meilleure santé nous permettront d’avoir un niveau de bien-être et de bonheur supérieur.

Isabel López Vasquez

Vidéo: L'intelligence émotionnelle


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