Comment lutter contre le stress dans les familles intergénérationnelles
Chaque famille est différente. Certaines sont composées de parents et de leurs enfants, dans d’autres cas, ce sont davantage des parents qui vivent dans cette maison. Un exemple: les noyaux où les grands-parents et les petits-enfants vivent avec les parents de ces derniers. Bien qu'il y ait beaucoup avantage de cette typologie, on ne peut ignorer certains problèmes dérivés de la coexistence.
La présence de tant de personnes dans un espace aussi réduit peut être source de stress. Une sensation qui peut être vue augmentée par les différences entre des générations qui vivent dans cette famille. Savoir comment fonctionner dans ces contextes aidera à tirer pleinement parti de ces types de logements et des avantages offerts.
Réduction des stéréotypes
Comme l'indiquent les travaux de l'Université de Valence, Vieillissement actif et solidarité intergénérationnelle: les clés du vieillissement actif, la première étape consiste à réduire les stéréotypes parmi les différentes générations vivant ensemble. Parfois, le stress provient de conflits découlant de malentendus. D'une part, les personnes âgées ont le sentiment que les choses ont changé et ne s'adaptent pas à l'environnement dans lequel elles vivent actuellement.
Par ailleurs, les nouvelles générations sont beaucoup plus actives et considèrent les personnes âgées comme un fardeau insoutenable. Cependant, les deux concepts sont de fausses évaluations qui agissent en tant que clichés et ils empêchent tous les membres du ménage de se connaître et donc de se connaître afin de tirer parti de tous les avantages qui peuvent être offerts.
La solution? Un vieillissement "en positif"C’est-à-dire que pour faire face à cette nouvelle étape avec une bonne attitude de la part des grands-parents appartenant à ces familles intergénérationnelles, ainsi que pour le reste des membres, une première étape consiste à impliquer tout le monde dans des activités communes où ils peuvent offrir le meilleur d’eux et se voir ainsi comme une équipe.
Le but de ces activités est de rechercher un avantage commun et non l'individu. D'une part, les personnes âgées se sentiront intégrées dans cette famille et verront que leur conception selon laquelle elles ne sont plus utiles est fausse. D'autre part, les petits-enfants verront tout ce que leurs grands-parents peuvent leur offrir et le stéréotype selon lequel ils ne sont plus utiles est une vision erronée.
Renforcer les relations
Comment peut renforcer relations intergénérationnelles? Plusieurs idées sont proposées à cet effet:
- Projets communs. Penser à un projet à long terme est une excellente idée. Un exemple est de maintenir une plante à partir de laquelle certains fruits peuvent être extraits. Il y a aussi des gymnases où tous les membres d'une famille intergénérationnelle peuvent être intégrés.
- Echanges de connaissances. Nombreuses sont les expériences vécues par les grands-parents et qui peuvent servir de leçon aux plus petits. D'autre part, les petits-enfants, les natifs du numérique, peuvent aider les adultes à connaître de première main les nouvelles technologies du XXIe siècle.
- Soutien émotionnel. Les mauvais moments sont moins tristes si vous passez avec vos proches à côté. Les deux plus jeunes peuvent servir de renforcement positif, en diffusant leurs énergies à leurs grands-parents, qui les encouragent à ne pas baisser les bras et à montrer leur fierté face aux objectifs conquis.
Damián Montero
