Comment éviter les infections chez les enfants, apprendre à renforcer le système immunitaire de vos enfants
Les rhumes, les infections et certains autres virus sont des classiques de la rentrée scolaire. Une scène très typique est celle de l’enfant qui vient au centre en bonne santé et revient, présentant des symptômes d’une condition de ce style. Tant de temps avec des collègues qui souffrent de ces problèmes de santé dans un environnement fermé, ainsi que des contacts physiques par le jeu ou des salutations, explique pourquoi cette situation habituelle se produit.
Cependant, il existe une réponse à ce problème. L’amélioration du système immunitaire des élèves aura un impact positif sur la vie quotidienne des plus jeunes enfants et empêchera les infections Comme ils sont fréquents au début du cours, ils finissent par débarquer chez eux et affectent tous les membres du même.
Éviter les infections
Existe-t-il une formule qui augmente les défenses des plus petits? De l'Association espagnole de pédiatrie et de soins primaires, AEPap, expliquent qu’il existe sur le marché des immunostimulants qui se sont révélés valables pour renforcer le système immunitaire des enfants. Le premier de ces vaccins rappelle l’importance de respecter le calendrier de ces injectables.
Il avertit également qu’aujourd’hui, plusieurs produits sont annoncés comme immunostimulant, bien qu’aucune préparation commerciale ne se soit montrée efficace dans la prévention du rhume et des infections respiratoires, sur la base d’études de qualité suffisante. C'est pourquoi son utilisation n'est pas recommandée. Il est nécessaire de mener des études de plus en plus rigoureuses.
Quelques exemples de ce dernier sont:
- Produits à base de vitamines (A, D, C) et de minéraux (Zinc).
- Dérivés végétaux.
- Dérivé des bactéries ou des champignons eux-mêmes.
Routines à maintenir
Outre les produits qui aident à améliorer la Système immunitaire des plus petits, il existe une série de routines qui permettent d’éviter les infections. Quelques exemples sont:
- l'allaitement maternel. Les défenses de la mère passent à l'enfant par le lait maternel. Il favorise également le développement d'une flore microbienne saine dans l'organisme de l'enfant.
- Se laver les mains fréquemment. C'est très simple à réaliser et très efficace.
- Alimentation équilibrée. Une alimentation variée nous permet d’obtenir les nutriments, les vitamines et les minéraux dont notre corps a besoin pour fonctionner correctement, y compris notre système immunitaire.
- Évitez le tabagisme passif. Non seulement le contact direct avec la fumée, mais aussi avec les vêtements, les cheveux ...
- Habitudes de vie en bonne santé. Exercice régulier, heures de sommeil adéquates, repos entre les heures d'étude, etc. Ils doivent être des compagnons réguliers au jour le jour des enfants.
Damián Montero
