Les écrans et leur effet de freinage sur le développement du cerveau des enfants

Il y a une zone dans notre cerveau, le cortex préfrontal, qui est celui qui est responsable de l’attention, de la concentration, de la volonté et du contrôle des impulsions. C'est ce qui nous distingue des animaux, notre capacité supérieure, et se trouve à l'avant du cerveau.

En tant que parents, nous souhaitons que nos enfants développent cette région du cerveau, maîtrisent leurs pulsions, se comportent bien, ne frappent pas, ne mangent pas sans contrôle, restent assis dans la salle d'attente du médecin sans se déplacer. Cela dépend du cortex préfrontal.

Quand un bébé est né, il a le cerveau entier lisse, il est immature. Et, au fil des mois, des années, les convolutions commencent et le cerveau commence à mûrir.

Qu'est-ce qui attire l'attention d'un bébé? Trois choses: la lumière, le son et le mouvement. Un bébé à sa naissance n'a aucune capacité de faire attention à quoi que ce soit, sauf si vous entendez soudainement un son ou voyez une lumière. Ces stimuli attirent votre attention.

Que se passe-t-il si nous introduisons l'écran dans la vie d'un enfant?

Quel est l'écran? Lumière, son et mouvement. Que produisent les écrans dans le cerveau? Que le développement dans cette zone du cerveau est stoppé. L'immaturité se produit et cette partie du cerveau de l'enfant ne se développe pas.

Par conséquent, nous avons aujourd'hui Enfants de dix ans avec un cortex préfrontal immatureet, par conséquent, nous avons 10% des enfants traités pour des problèmes d’attention et d’impulsivité en Espagne et dans les pays industrialisés, alors que les données psychiatriques indiquent que le TDAH affecte entre 3% et 4% de la population enfantine.

Nous parlons du fait que plus de deux fois le nombre estimé d'enfants atteints de ce problème est médicamenté parce que leur cortex préfrontal ne s'est pas développé correctement. Le cortex préfrontal reçoit des stimuli et ne se calme que lorsqu'il a un écran frontal.

Comment fonctionne la dépendance à l'écran

Un autre problème qui se pose à mesure que l’âge avance, en particulier entre dix, douze et quatorze ans, c’est que les réseaux sociaux arrivent. Voyons un peu comment fonctionne le cerveau: quand une personne consomme de la cocaïne, de l'héroïne, de l'alcool, de la pornographie, a des relations sexuelles, mange du chocolat, fait des courses ... ressent du plaisir, car tout cela génère du plaisir. Ce plaisir est réglementé principalement par l'hormone de la dopamine qui a un pouvoir agréable élevé, mais un pouvoir addictif élevé. Que fait la dopamine? Pensez à une dépendance, vous pensez que vous voulez une drogue, puis le cerveau s'active, commence à générer de la dopamine, a un pic au moment de la consommation et a ensuite une grosse crise, le syndrome de l'abstinence. Qu'est-ce qui se passe? Que le cerveau en demande plus et que les dépendances commencent.

Qu'est-ce que les programmeurs ont découvert dans la Silicon Valley lorsqu'ils ont créé les premiers réseaux sociaux? Que chaque Comme, que chaque vidéo, étaient des microchispazos de dopamine. Et ensuite, ils ont réalisé qu'ils allaient attirer l'attention des gens et ils ont créé des programmes, des applications, ce qu'ils font, c'est générer des dépendants à l'écran.

Et ceci est pensé, ce n'est pas une coïncidence. Des millions sont dépensés chaque année pour demander aux scientifiques comment attirer l'attention. Ce qui fait bouger le monde, ce n’est plus le pétrole, ce n’est même pas l’argent, c’est l’attention. Qui a plus de temps pour une personne dans votre application, sur votre site web, dans votre réseau ... cette personne réussit et cette personne gagne de l'argent.

Donc, Les entreprises d'aujourd'hui cherchent à attirer l'attention soit par la pornographie, par les réseaux sociaux ou par des images. Personne ne peut accéder à un réseau social, par exemple sur Instagram, pour regarder les choses en 10 secondes, car tout est conçu pour que nous devenions accro. Qu'est-ce qui se passe? Comme tout cela génère une satisfaction de surface très puissante, il est très difficile de se déconnecter de cela.

Les réseaux sociaux, le refuge des jeunes

L'adolescence est une période de changement, où chacun élève sa vie et dit "qui suis-je" et "ce que je vais devenir", et "je me sens seul", "mon corps est en train de changer" ... Le cerveau regarde une issue de secours, et cela a toujours été le cas et cela nous est arrivé à tous. Dans certains cas, il s’agit de l’alcool, dans d’autres en lisant et dans d’autres sports, mais le cerveau s'en va qui a sauvé. Par conséquent, chaque fois que mon corps, mon esprit, mon comportement ressent un affaissement, votre mémoire vous le rappellera.

C'est pourquoi, aujourd'hui, les jeunes s'isolent dans ces moments de déclin des réseaux sociaux. Quand quelque chose ne fonctionne pas pour eux, leur cerveau se rend compte de tout ce qui concerne l'écran. Les jeunes se connectent mieux avec un écran et expriment mieux leurs émotions avec une émoticône qu'avec une personne en vous.La preuve en est que nous traitons la dépendance au réseau avec le même médicament que la dépendance à la cocaïne, car elle suit le même circuit, sauf que les doses sont différentes.

Marián Rojas-Estapé. Psychiatre et auteur du livre Comment faire pour que de bonnes choses vous arrivent

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